¿Qué causa una lesión de rodilla?

by admin 11/14/2012

¿Qué causa una lesión de rodilla?

La rodilla es una articulación en el cuerpo compuesto de cuatro huesos conectados por ligamentos. Las articulaciones del cuerpo, como sus rodillas, hombros y codos, son propensas a lesiones debido a su capacidad para girar y girar. La rodilla es especialmente vulnerable al daño ya que es el empalme de la bisagra más grande y pesado en el cuerpo, según la Clínica Mayo. Causas de una gama de lesiones de rodilla de lesiones deporte-relacionadas a la enfermedad.

Deportes y ejercicio

Lesiones de rodilla relacionadas con los deportes ocurren cuando la rodilla se tuerce durante una actividad deportiva. Deportes como el tenis y baloncesto, requieren paradas repentinas, vueltas y causando lesiones a los ligamentos en las rodillas. Patinaje sobre hielo puede causar lesión en la rodilla cuando el patinador salta en el aire y las tierras de poner presión sobre la articulación de la rodilla. Corredores de dañan las rodillas de la constante presión que puso de rodillas mientras corren, especialmente sobre superficies duras como hormigón. Correr en una cinta rodante proporciona un efecto amortiguador sobre las rodillas y puede ayudar a reducir el daño.

Enfermedad

Enfermedades, como artritis o bursitis, causar lesiones a las rodillas. Artritis lentamente carcome en el cartílago en el hueso que resulta en dolor en la articulación de la rodilla. La bursitis ocurre cuando la rodilla está dañada y presenta inflamación. La rodilla se vuelve rígida e hinchada, dificultando el mecanismo de flexión.

Uso excesivo de la rodilla

Uso excesivo de la rodilla se produce cuando parado, caminar o correr durante largos períodos de tiempo. Articulación de la rodilla llega a ser herida y tensas. Músculos en el área de la rodilla se inflaman cuando se utilizan más allá de sus actividades normales. Desgarro de ligamentos y músculos también puede ocurrir cuando se hizo hincapié en las articulaciones de la rodilla.

Nueva lesión

Lesiones de rodilla también pueden ocurrir cuando se intenta hacer demasiado después de una pierna, pie o lesiones de la rodilla y no le dan suficiente tiempo para sanar. Puede tratar y compensar con la rodilla después de una lesión en la pierna o pie, resultando en daños en la rodilla. O reanudar una rutina de ejercicios demasiado rápido después de una lesión en la rodilla, volver a lesionar la rodilla. Tómese su tiempo cuando se recupera de una lesión, ya sea la pierna, pie o rodilla. Esto permite una reducción en la inflamación y la hinchazón y el dolor a disminuir. Iniciar cualquier rutina de ejercicios lentamente y ver cómo la rodilla se siente a medida que agrega más actividad.

Related posts