¿Qué alimentos afectan la rosácea?

by admin 02/20/2011

¿Qué alimentos afectan la rosácea?

La rosácea es una enfermedad inflamatoria que causa enrojecimiento facial y topetones rojos llenados de pus. Otros síntomas son visibles los vasos sanguíneos en las mejillas y la nariz, enrojecimiento de la nariz y el lavado frecuente de la cara. Es una enfermedad crónica que se agrava si no se trata. Además del tratamiento médico, hay varias modificaciones dietéticas que pueden afectar la condición aumentando o disminuyendo la cantidad de flujo sanguíneo a la superficie de la piel.

Alimentos a evitar

Algunos alimentos causan los vasos sanguíneos se dilatan, que exacerba el rubor y enrojecimiento en la piel. Estos incluyen comidas picantes, como salsa picante, pimienta negra y ají; alimentos ácidos como vinagre, cítricos, jugo de cítricos y los tomates; y muchas frutas y verduras incluyendo ciruelas rojas, plátanos, higos, habas, frijoles, espinacas, berenjenas, guisantes y aguacates. Según la Fundación Internacional de rosácea, varios alimentos lavados también incluyen yogurt, salsa de soja, extracto de hígado, la vainilla y la levadura.

Además, las personas con rosácea deben evitar estimulantes como la cafeína (se encuentra en bebidas gaseosas, té, café y chocolate), grandes cantidades de azúcar (que se encuentra en dulces, galletas, tortas y refresco), cigarrillos y alimentos endulzados con aspartame. Estos elementos estimulan todo el cuerpo, incluyendo las glándulas sebáceas, que secretan aceite adicional y obstruir los poros, exacerbando las protuberancias faciales.

Temperatura de los alimentos

La temperatura de los alimentos puede contribuir a la enrojecida piel incluso en personas que tienen rosácea. Enfermos de rosácea deben evitar alimentos y bebidas que son calientes para ayudar a prevenir la dilatación vascular. La Fundación Internacional de rosácea recomienda permitir a los alimentos y bebidas se enfríen a la temperatura corporal o menor.

Agua y hielo

La Fundación Internacional de rosácea recomienda beber al menos 10 a 12 vasos de agua con hielo por dia. Beber cantidades crecientes de agua helada puede minimizar la dilatación vascular responsable de la limpieza de la piel. El agua es también de enfriamiento de la piel y ayuda al cuerpo a excretar aceite y residuos de materiales.

Asimismo, padecen de rosácea debe minimizar el consumo de alcohol. Alcohol actúa como diurético, liberando el agua de las células, aumentando la producción de orina y lleva a la deshidratación. La deshidratación afecta los poros, haciéndolos más susceptibles a la obstrucción. Además, el consumo de alcohol puede afectar el sueño y aumentar el estrés y el cansancio; Esto, a su vez, puede aumentar la severidad y frecuencia de los síntomas de la rosácea.

Mantenga una lista de los alimentos del disparador

Cada paciente puede experimentar diferentes disparadores. Altos niveles de hidratos de carbono pueden afectar a una persona mientras no desencadenar síntomas en otra persona. La Clínica Mayo recomienda que usted escriba una lista de alimentos y bebidas que causan la condición empeore para que activamente puede minimizar su exposición a ellos.

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