Puntos de presión para detener un dolor de cabeza

by admin 04/16/2012

Dolores de cabeza son un molesto dolor que puede ir de leves a graves molestias. A veces el dolor es tan grande que usted es incapaz de funcionar. Para buscar alivio, muchos de nosotros tomarán medicamentos. Antes de recurrir a medicación la próxima vez que un dolor de cabeza ocurre, trate de aplicar presión y masaje a los puntos en el cuerpo para deshacerse del dolor.

Templos

Los templos son lugares para masajes para aliviar dolores de cabeza. Sus templos están situados en los lados de su cabeza en una pequeña mella cerca de la parte inferior de tus cejas. Cuando se produce un dolor de cabeza, coloque los dedos medio a lo largo de estas muescas. Frotar suavemente por unos minutos mientras esté tomando respiraciones lentas y profundas.

La parte posterior de la cabeza

En la parte posterior de la cabeza, justa arriba del cuello, es una depresión en la base del cráneo. Usando tus dedos o los pulgares, funcione suavemente con sus dedos a lo largo de la parte inferior del cráneo, justo por encima de su cuello hasta que sienta una depresión. Utilizando los pulgares, presione en la depresión levemente en un movimiento ascendente. Mantenga la presión y masaje en movimientos circulares durante 1 a 2 minutos. Si comienza el dolor, disminuir la presión un poco, sin dejar de masajear. Esto es efectivo para conseguir deshacerse de dolores de cabeza alrededor de los templos y en el lado de la cabeza.

Manos

Las manos tienen un punto de presión que puede deshacerse de dolores de cabeza. Estos puntos de presión se encuentran en la cinta entre el pulgar y el dedo índice. Utilice su pulgar derecho y colóquela encima de la cinta entre el pulgar y el dedo índice de su mano izquierda. Coloque el dedo índice en la mano derecha en el lado de la palma y pellizcar el lugar pero no lo suficientemente fuerte como para causar dolor. Al pellizcar el punto de presión, masaje en pequeños movimientos circulares durante 2 minutos. Cambiar las manos y repetir la técnica. Usando acupresión en este punto la presión ayuda a aliviar dolores de muelas, dolores de cabeza y dolor de senos.

Pies

Pies también tienen un punto de presión para librarse de dolores de cabeza. El punto de presión se encuentra entre el dedo pie del gordo y el segundo dedo del pie. Utilizando los pulgares, ejercer presión en la parte superior del pie, justo debajo del dedo pie del gordo y el segundo dedo del pie. Masaje por un minuto que se respira dentro y fuera. Repita el procedimiento en el otro pie.

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