¿Puedes realmente ser adicto al Chocolate?

by admin 10/22/2016

¿Puedes realmente ser adicto al Chocolate?

¿Chocolate es pecaminosamente delicioso pero es realmente adictivo? Comer chocolate es sin duda una experiencia gratificante y aquellos que buscan comodidad simple o refresco a menudo acudir a este delicioso dulce. Los estudios indican que el chocolate contiene diversas sustancias que son analgésicos naturales, puede llevar a sensaciones placenteras y sentimientos de la lucidez mental y el contentamiento. Si no es físicamente adictivo, el chocolate puede haber, al menos psicológicamente adictivo.

Sustancias sospechosas

Varias sustancias químicas que crean dependencia física y alteración del estado de ánimo están presentes en el chocolate. Entre estos, la teobromina es una sustancia química que afecta el sistema nervioso, los vasos sanguíneos se dilatan y actuar como un estimulante similar a la cafeína. Este ingrediente ayuda a uno a sentirse más alerta y optimista. El chocolate también contiene feniletilamina (PEA), un químico que libera endorfinas en el cerebro. Endorfinas se asemejan a opiáceos en su capacidad de producir una sensación de placer y bienestar. Este efecto ayuda a explicar la reputación del chocolate como un estimulador de placer y un afrodisíaco.

Hidratos de carbono

Estudios recientes sugieren que la sustancia más adictiva en el chocolate puede ser su carbohidratos o azúcar. Existe una relación conocida entre comer hidratos de carbono, incluyendo niveles de chocolate y el aumento de serotonina en el cerebro. La serotonina ayuda a las personas sentir tranquilo, relajado y a veces incluso ligeramente gozosa o eufórico. Los niveles de serotonina inadecuada pueden conducir a aumento del apetito, irritabilidad, insomnio y problemas emocionales. En un informe de la American Heart Association, los expertos informaron que algunos antojos de comida pueden ser causados por una deficiencia de serotonina.

El jurado está todavía fuera

Muchos amantes del chocolate decir que sufren síntomas de abstinencia, incluyendo dolores de cabeza e irritabilidad, cuando ellos mismos niegan su tratamiento favorito. "Chocolate adictos" han probado numerosas estrategias fallidas, de las dietas de moda a la hipnosis, para ayudarles a recortar, pero una adicción química probada al chocolate sigue siendo sin confirmar. Se incluyen varias sustancias relacionadas con la adicción en los ingredientes del chocolate, pero menos deseables alimentos como el brócoli contienen algunos de los mismos ingredientes. Nadie sin embargo, ha estado tentado a alcanzar por un plato de brócoli después de una ruptura romántica.

Cómo combatir la ansiedad

Si desea reducir la cantidad de chocolate que come, trate de identificar la causa de tu próximo antojo. Si el aburrimiento es culpa, trate de caminar, jardinería o pasar tiempo fuera de casa con amigos. Porque verdadera hambre o bajo azúcar en la sangre puede provocar antojos de chocolate, tienen alternativas saludables a la mano para refrigerio en su lugar. Recuerde, lo que permite a sí mismo una o dos piezas pequeñas de las cosas buenas de vez en cuando es a menudo más realistas que quitar completamente el chocolate de tu dieta. Mayoría de los expertos de acuerdo que chocolate (con moderación) es una adicción no para temer, sino disfrutar.

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