Pruebas de trastorno afectivo estacional

by admin 10/11/2012

Trastorno afectivo estacional, también conocido como SAD, es un trastorno de estado de ánimo que se produce durante los meses de otoño e invierno cuando la exposición a la luz solar comienza a reducir. La luz del sol no sólo asiste el cuerpo en la producción de vitamina D, que ayuda en la absorción de calcio, también ayuda al cuerpo a producir endorfinas que elevan nuestro estado de ánimo y proporcionan una sensación de vitalidad y bienestar. Esto es un desorden común y afecta a aproximadamente 10 a 20 por ciento de la población en los Estados Unidos.

Síntomas

Los síntomas del SAD incluyen depresión, irritabilidad, retiro de la actividad social, sueño excesivo o incapacidad para dormir, cambios en el apetito y los antojos de dulces, almidones y carbohidratos, que a menudo resulta en aumento de peso.

Identificación

Los primeros signos son una drástica disminución de energía y un estado de ánimo depresivo general. Esto es generalmente seguido por un cambio en el apetito y antojos por alimentos dulces, los carbohidratos y almidones.

Resultado

La falta de luz solar y cambio en la dieta a los alimentos que son más difíciles para el cuerpo utilizar y digerir los resultados de una manera más constantemente deprimido comportamientos de humor, irritabilidad, fatiga y antisociales, que en última instancia permite el desorden hacer más en los meses más fríos.

Prueba

Los médicos probarán si tienes SAD al ordenar exámenes de sangre para verificar otras condiciones que pueden estar causando la depresión. Se realizará una evaluación de salud mental que puede implicar también la sangre y prueba de la orina, así como pruebas escritas y verbales. Se compruebe en su historial médico y pedir una serie de preguntas con respecto a sus niveles de energía, sueño y hábitos alimenticios. Estas determinarán si SAD es la causa de la depresión.

Consideraciones

Si usted sospecha que usted está sufriendo de SAD, tome nota de su alimentación y patrones de sueño durante los meses de otoño e invierno, comprobación de cambios y ser consciente de cualquier disminución de sus niveles de energía. Cambios pueden incluir sueño excesivo o la incapacidad para dormir, así como el peso de ganancia durante los meses más fríos.

Prevención

Si usted siente que usted puede sufrir de SAD, aumentar su exposición a la luz solar durante esos meses y asegurarse de que están haciendo ejercicio diario, comer una dieta saludable y beber mucha agua.

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