Pros y contras de aceite de coco

by admin 06/15/2010

Aceite de coco ha sido disfrutado en las regiones tropicales como África, América del sur y América Central para un muy de largo plazo. En los Estados Unidos, sin embargo, la tasa de enfermedades del corazón causó algunos tomar otra mirada en el aceite de coco como causa posible en la década de 1950. Desde entonces, el aceite de coco ha perdido mucho de su popularidad. Aunque este aceite tiene sus desventajas, también puede tener mucho que ofrecer a nuestra dieta hoy en día también.

Ayudar a la digestión

Uno de los beneficios del aceite de coco es que ayuda al sistema digestivo y disminuir los efectos del síndrome de intestino irritable. Características antimicrobianas que contienen aceite de coco le permiten ayudar el cuerpo en el proceso digestivo. El aceite también puede ayudar al cuerpo a absorber los aminoácidos y otros minerales que se encuentran en diversos alimentos.

Inmunidad

Aceite de coco puede ser muy beneficioso no sólo ayudar a mantener un sistema inmunológico ya, pero también puede ayudar a ayudar en la curación más rápidamente veces. El aceite tiene varias propiedades antivirales y antibacterianas que también pueden ayudar a hacer un sistema inmune más fuerte.

Protector de la piel

Aceites de masaje tienen a menudo el aceite de coco como ingrediente. Aceite de coco puede ser útil en hidratante piel seca, así como de prestación a tales condiciones como eczema y psoriasis. Esto puede ser debido en parte a la capacidad del aceite de coco para prevenir la flacidez manteniendo la fuerza de los tejidos conectivos dentro de la célula. Esto también puede prevenir las arrugas de la formación en la piel.

Pérdida de peso

Los ácidos grasos encontrados en el aceite de coco puede ayudar a perder peso. El aceite puede mejorar el metabolismo del cuerpo. Que ayuda a calorías para quemar en lugar de quedarse detrás como grasa en el cuerpo. En este sentido, el aceite de coco puede ser mejor para perder peso que los aceites no saturados, debido a que el aceite de coco tiene menos calorías.

Vida útil larga

Aceite de coco tiene una larga vida útil debido a su contenido bajo de grasa saturada. Las grasas mono y poli puede causar el aceite a perder en el almacenamiento. También el contenido de antioxidantes en el aceite de coco puede ayudar a prevenir los desperdicios. En combinación con ingredientes de maquillaje aceites de coco, si el aceite se puede guardar debajo de la temperatura de unos 75 grados Fahrenheit, puede durar hasta dos años.

Ayudando el hígado

Aceite de coco contiene ácidos grasos que son rápidamente modificados por el cuerpo en energía en lugar de almacena como grasa. Estos tipos de ácidos pueden ir directamente al hígado a convertir en energía. Esto puede significar menos trabajo para el hígado que, además de no tener grasa para el cuerpo almacenar.

Problemas de colesterol

Consumir alimentos con grasas saturadas puede ser insalubre para el cuerpo. Comer grandes cantidades de aceite de coco puede elevar los niveles de colesterol malo o LDL en algunas personas. Estos niveles altos de LDL pueden conducir a enfermedades del corazón. Para aquellas personas que ya tengan el colesterol alto, el aceite de coco no puede ser la mejor opción para la salud.

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