Programas para ayudar a dejar de fumar

by admin 11/14/2010

Programas para ayudar a dejar de fumar

Alrededor del 23 por ciento de la población estadounidense fuma, según un artículo en el diario sol (Lewiston, Maine). Este porcentaje incluye a Presidente Obama. Numerosas campañas, programas y regulaciones gubernamentales han intentado reducir este porcentaje. La American Lung Association y la American Heart Association se refieren a la cantidad de personas que están muriendo de enfermedades relacionadas con fumar. Estas asociaciones han lanzado campañas conjuntas advirtiendo al público sobre los peligros de salud de fumar.

Cigarrillos y Addicition

Investigación conducida por científicos de la Erasmus University Medical Center en Rotterdam, Países Bajos, descubierta que más de la mitad de las personas que sufren de un ataque al corazón debido a fumar aún volver a cigarrillos un año más tarde. Esta investigación muestra que incluso la amenaza de muerte no ha sido suficiente para disuadir a la gente de fumar. Patear el hábito es difícil porque las personas están luchando dos componentes - la adicción física a la nicotina y la adicción psicológica, habitual.

Programas de modificación de la conducta

Algunos de los programas más comunes que usan los fumadores son los programas de modificación de la conducta. Estos programas están diseñados con la idea de que fumar es un comportamiento aprendido. Por lo tanto, dejar de fumar requiere desaprender el comportamiento vinculados a fumar. Durante el proceso de modificación de la conducta, el individuo a menudo dijo a sustituir el comportamiento de fumar con algo nuevo y saludable.

Reemplazo de nicotina

Reemplazo de la nicotina es otro programa eficaz. Estos programas requieren de un individuo reemplazar la nicotina con un parche o goma de mascar. Como la persona aplica el parche o mastica la goma, se libera nicotina en el torrente sanguíneo en pequeñas dosis. Estos tipos de programas fueron creados para minimizar las experiencias de abstinencia fumadores aguantan cuando paró.

Asesoramiento

Asesoramiento programas también están disponibles para personas que quieren dejar de fumar. Sesiones de asesoramiento proporcionan a los fumadores con apoyo, estímulo e información a través de grupos, Internet, teléfono o en persona las negociaciones. Estos programas funcionan mediante el diseño de una estrategia para dejar de fumar. Algunos encontrar fumadores que grupo o personal de apoyo hace más fácil dejar de fumar.

Consideraciones

En 2003, la Organización Mundial de la salud firmaron un tratado global que apuntaba a reducir y finalmente eliminar la venta de tabaco. El Tratado incluye la prohibición de anuncios de cigarrillos y otras regulaciones. Desafortunadamente, muchos países no han logrado aplicar plenamente el tratado global. Las prohibiciones de fumar en lugares públicos, terapia de reemplazo de nicotina y más impuestos han ayudado a personas a dejar el hábito. Aún así, más hay que hacer para evitar las muertes asociadas con el consumo de cigarrillo.

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