Productos de limpieza de Colon baja en fibra

by admin 08/06/2010

Muchos productos en el mercado afirman desintoxicar su cuerpo quitando años de desechos acumulados que ha obstruido el colon y envenenado de su sistema. La mayoría de estos limpiadores de colon contienen una variación sobre el mismo Cóctel de herbal que incluye cardo de leche, senna y cáscara sagrada. Estos son son conocidas purgas hígados y laxantes. Además de las hierbas, estos cócteles contienen la cáscara del psyllium.

Suplementos de fibra

Antes de decidirse a usar una alternativa baja en fibra, considere el beneficio de la fibra de los suplementos en un colon limpian programa. Cáscara de psyllium es una fibra insoluble que es también usado suplementos de fibra en común sin receta. La cáscara del psyllium absorbe agua de los intestinos y se hincha, presionando las paredes intestinales a la promoción de eliminación. Según los fabricantes de los productos, la cáscara barre las paredes del colon de cualquier asunto afectado. Si este es el caso, una dieta alta en fibra soluble e insoluble es una manera probada para reducir las probabilidades de varios tipos de cáncer. Algunas personas experimentan estreñimiento cuando se usa la cáscara del psyllium, pero beber al menos dos cuartos de galón de agua al día puede aliviar esto.

Alternativas de fibra no

Si no tolera la cáscara del psyllium o si tiene una razón médica por qué no debe incluir fibra en su régimen de limpieza, existen alternativas. Un laxante de sal de mar es una manera eficaz y segura para llegar a los intestinos en movimiento si tiene estreñimiento. Uso no yodada, mínimamente procesado sólo sal de mar. Añadir 2 cucharaditas de sal 2 tazas de agua filtrada y beber bastante rápido con el estómago vacío. Dentro de una hora usted comenzará a sentir el efecto como el agua salada se mueve a través de su tracto digestivo. Espera tener dos o más deposiciones sueltas dentro de unas horas. Beber mucha agua para reemplazar el agua que está perdiendo en estos taburetes flojos. Una variación de esto es utilizar las sales de Epsom en lugar de sal de mar.

Una limpieza a base de oxígeno es una tendencia reciente. Vendedores afirman que trabajan por llevar oxígeno a los intestinos, descomponiendo materia fecal impactada por lo que puede ser eliminado. El método de entrega es parte de su atractivo. En lugar de mezcla en agua y aguantando la aspereza o mal gusto, se traga una cápsula y el óxido de magnesio oxigenado hace el resto. Estos son supuestamente seguros, según un estudio de 2005 realizado por J.K. Lalla, PhD del centro de investigación y educación clínica Mayfair y no dañan la flora intestinal.

Consideraciones

Si están embarcando en un colon limpiar debido a problemas con el estreñimiento, trate de beber por lo menos dos cuartos de galón de agua al día y aumentar la ingesta de frutas y verduras. Esto debería ayudarle a largo plazo.

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