Productos de la dieta Kosher

by admin 11/07/2011

Encontrar los productos kosher para una dieta sana pueden ser un desafío, pero es posible. "Kosher" es el término utilizado para referirse a un conjunto de prácticas y de las leyes alimentarias judías. Mientras que muchos alimentos kosher son conocidos por sus pesados carbohidratos y grasa, hay opciones más saludables disponibles también. Estos días, muchos productos llevan el sello kosher, de cenas congeladas saludables a la dieta bares.

Kosher

"Kosher" se refiere a un conjunto de leyes de dietética Judaic con respecto a la fuente, almacenamiento, preparación y entrega de alimentos. La ley conocida es no comer carne de cerdo. Sin embargo, hay muchos conceptos, como el proceso de sacrificio de carne extremadamente sanitario, que le dé alimentos kosher una mayor calidad de los alimentos media. Así, mientras que el concepto es inherentemente judío, personas de muchos credos deciden consumir productos kosher.

Sello kosher

Productos kosher pueden identificarse por un sello kosher oficial. El sello es generalmente un capital "K" combinado con otro símbolo, como un círculo delgado o estrellas. El sello le permite saber que el producto, proceso de fabricación, ingredientes y así sucesivamente, han sido inspeccionados por un rabino y certificados por un organismo de kosher.

ADVERTENCIA

Si un producto tiene la letra "K" en él, puede o no ser kosher. Puesto que una sola letra no puede ser patentada, las empresas son libres de utilizar a su discreción. El sello tiene la letra "K" y un símbolo adicional, como un círculo, para ser patentado y representar verdaderamente la certificación por una organización kosher. Diferentes organizaciones kosher usan símbolos diferentes, por lo que existen muchos tipos diferentes de sellos kosher.

Verduras, lácteos, frutas y carnes frescas

Verduras, lácteos, frutas y carnes frescas son muy difíciles de encontrar con un sello kosher en la tienda promedio. Productos lácteos y carnes frescas se preparan a menudo localmente y utilizando prácticas kosher se ve a menudo como demasiado costoso. Frutas y verduras frescas se venden generalmente demasiado rápido y no deje el embalaje básico necesario para ser certificados como kosher. Si prefiere producir estos artículos usted mismo, usted necesitará les ir a una tienda kosher especialidad o encargo.

Bebidas

Es sorprendente cómo muchas marcas de bebida popular son kosher, incluso la dieta más. De embotellada té helado a una lata de cola de dieta, algunos de los productos más conocidos en la industria de las bebidas llevan un sello kosher. Si estás buscando algo un poco más fuerte, como un vino sano, también hay muchas opciones. Para un recuento de calorías menor, pegar con un vino tinto ligero en lugar de un vino azucarado blackberry.

Aperitivos

Si estás buscando refrigerios saludables, estás de suerte. Muchas de las empresas de plan de dieta y dieta popular han salido con barras de proteína kosher, bares, barras de granola y mucho más. Paquetes de frutas o nueces, tazas de puré de manzana, galletas de trigo integral y congelados-alimentos hacen fácil mantenerse kosher siguiendo una dieta saludable.

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