Problemas de ronquidos

by admin 02/28/2010

Ronquido, que resulta de la constricción de los tejidos de la garganta, puede ir desde molestia peligrosa y aún fatal. Cualquier persona con indicios de apnea del sueño debe acudir al médico inmediatamente. Soluciones van desde simples a complejos, incluyendo cambios en el estilo de vida. Otras soluciones incluyen alteración de la posición para dormir, utilizar aerosoles para la garganta y aparatos baratos e incluso cirugía.

Apnea del sueño

Muchas personas que creen que tienen un problema de ronquidos en realidad sufren de una condición peligrosa llamada apnea del sueño. La condición puede causar problemas de corazón y muerte si no se corrige. Durante la apnea del sueño, los músculos alrededor de la garganta relajan hasta el punto que ahogan el aire.

La cama puede ir 30, 40 o más segundos sin respiración, el oxígeno del corte para el cuerpo y el cerebro. Si el Roncador se despierta con frecuencia durante la noche jadeando para la respiración, ella debe buscar ayuda médica profesional.

Soluciones de estilo de vida

Roncar es causado a menudo por peso corporal excesivo, que se hincha los tejidos de la garganta. Pérdida de peso puede aliviar la condición.

Alcohol antes de dormir demasiado puede relajar los músculos, aumentando la posibilidad de la constricción de la garganta y el ronquido. Reducir la ingesta de alcohol puede ayudar, especialmente tarde en la noche. Pasos generales hacia una vida más sana, más ejercicio y menos cafeína, también son beneficiosos.

Hábitos de sueño

Roncar es más común cuando duerme sobre la espalda, que causa gravedad cerrar la garganta. Cambie al dormir de lado y ayudar a mantener abierto el paso de la garganta.

También puede ayudar el dormir en una posición más erguida.

Soluciones de bajo costo

La mayoría de farmacias llevan aerosoles de la garganta sin receta médica para dejar de roncar. Funcionan para algunas personas cubriendo la garganta con un lubricante, permitiendo más aire al pasar por el paso restringido.

Los aficionados al deporte a menudo ven tiras nasal en jugadores de fútbol porque abren las fosas nasales, permitiendo más aire y oxígeno para entrar en los pulmones. Las tiras se pegan a la parte exterior de la nariz y tienen una espina que tira de las fosas nasales abiertas generalmente. Las tiras también funcionan para muchos roncadores incrementando el suministro de aire. Algunas personas, sin embargo, se quejan que usarlos todas las noches pueden crear marcas en la nariz que dura durante el día.

Los médicos pueden prescribir y montar dispositivos que ir alrededor de los dientes por la noche y forzar la mandíbula y la lengua hacia fuera, abriendo la garganta. La mayoría tienen a instalarse. Dispositivos similares se venden también en la Internet y la televisión y pueden ser auto equipados.

Cirugía y máquinas

Los médicos a veces prescribirá máquinas soplar aire dentro de la nariz a través de una mascarilla, aumento de la presión de aire en la garganta y obligando a abrir. Algunos encuentran incómodo el equipo, y se utiliza generalmente en casos de apnea del sueño o ronquidos más problemas.

Soluciones quirúrgicas como quitar tejido de la boca, insertando dispositivos para dar rigidez a lo o "cicatrices" para permitir que más aire al flujo, pueden reducir o acabar con ronquidos.

Related posts