Problemas con perder peso demasiado rápido

by admin 02/24/2012

Profesionales de la salud por lo general sugieren que pretende perder 1 a 2 libras por semana. Aunque esto puede no parecer mucho, agrega hasta entre 50 y 100 libras en sólo un año. Perder peso demasiado rápido puede ocasionar graves problemas de salud.

Temblando de frío

Grasa aísla el cuerpo y mantiene caliente. Rápida pérdida de peso, la grasa directamente debajo de la piel se pierde muy rápidamente, que hace que el cuerpo pierda aislamiento. Como resultado, el cuerpo no puede contener calor y escalofríos rápidamente sobreviene.

Pérdida de masa muscular

Grasa corporal es la fuente del cuerpo principal de la energía. Si pierdes peso demasiado rápido, tu cuerpo pierde su principal fuente de energía. Como resultado, el cuerpo digiere tejido muscular en lugar de otro.

Deshidratación

El cuerpo pierde una cantidad significativa de agua cuando digiere el tejido muscular. Como resultado, usted a menudo deshidratarse rápidamente en un programa de pérdida de peso rápida.

Cálculos biliares

Cálculos biliares ocurren en 12 a 15 por ciento de las personas que experimentan pérdida de peso rápida, según WebMD. Estos cálculos pueden deberse ya sea por un cambio en la alimentación o como consecuencia del ayuno.

Desnutrición

Si está perdiendo peso demasiado rápidamente, probablemente no está recibiendo los nutrientes que tu cuerpo necesita. Una dieta bien balanceada y mucho ejercicio es la forma más sana para perder peso, incluso si toma algún tiempo.

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