Problemas causados por el salvado de arroz

by admin 03/04/2013

Problemas causados por el salvado de arroz

En todo el mundo, se cosecha más de 600 millones de toneladas de arroz, proporcionando alimento para alrededor de 70 por ciento del mundo. La capa externa del grano de arroz, el salvado, a menudo se utiliza medicinalmente para una variedad de problemas de salud. Sin embargo, la ingestión de arroz puede puede tener algunos efectos secundarios negativos.

Información nutricional

Cuando comes una sola onza de salvado de arroz crudo, ingieren sólo 88 calorías mientras recibe 6 g de fibra dietética, que es casi un 25 por ciento de la ingesta diaria recomendada de fibra. Mientras que el salvado de arroz es alto en contenido de grasa en casi 6 g, solamente cerca de 1 g de grasa total proviene de las grasas saturadas. Una onza de salvado de arroz también le proporciona aproximadamente 4 g de proteína. Además de ser una buena fuente de fibra, salvado de arroz le proporciona más de 100 antioxidantes así como phyrosterols y tocotrienoles, que ayudan a combatir la enfermedad.

Utiliza

Personas usan salvado de arroz para tratar y prevenir diversas enfermedades y enfermedades, ya sea por vía tópica o por vía oral. Tratamiento de erupciones en la piel causadas por una reacción alérgica mediante la aplicación de salvado de arroz para la piel. Phyrosterols de salvado de arroz puede reducir el colesterol alto cuando se consume 85 gramos de salvado de arroz entera durante una dieta baja en grasas. Otras personas comen salvado de arroz para tratar la diabetes, la hipertensión arterial, alcoholismo, obesidad y el SIDA. La ingestión de este tipo de salvado también puede ayudar a prevenir el cáncer de estómago, cáncer de colon, cálculos renales en personas con altos niveles de calcio y enfermedad cardiovascular. Salvado de arroz puede fortalecer su sistema inmunológico, aumentar sus niveles de energía y mejorar la función hepática así. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si alguno de estos usos del salvado de arroz es efectivo.

Efectos secundarios

WebMD reconoce salvado de arroz como un alimento seguro para la mayoría de la gente cuando come o se aplica a la piel. Sin embargo, algunas personas sufren efectos secundarios. Si agrega salvado de arroz a tu dieta, puede tener movimientos intestinales irregulares, gases intestinales y estomacales durante la primera semana o dos. Si en un baño, salvado de arroz puede causar picazón y el enrojecimiento. En raras ocasiones, pueden desarrollar una erupción debido a salvado infestada con ácaros de picar paja.

ADVERTENCIAS

Embarazo y lactancia de las mujeres con seguridad pueden ingerir arroz salvado presente en los alimentos, pero deben evitar comer grandes cantidades de salvado para los propósitos medicinales hasta que más pueden realizarse investigaciones sobre su seguridad para fetos y neonatos. Si usted sufre de una afección gastrointestinal como úlceras intestinales o adhesiones, no comer el salvado de arroz. El contenido de fibra del salvado de arroz puede obstruir el tracto digestivo. La fibra también puede causar asfixia si usted tiene dificultad para tragar. Consulte a su médico antes de tomar el salvado de arroz si cualquiera toma por vía oral medicación, ya que el salvado de arroz puede alterar la forma como el cuerpo absorbe el medicamento.

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