Prevención del raquitismo y la deficiencia de vitamina D

by admin 12/13/2011

Deficiencia de vitamina D en niños durante mucho tiempo se sospecha que la causa del raquitismo. Los síntomas del raquitismo, que es el ablandamiento de los huesos, incluyen dolor óseo, debilidad de dientes y defectos y deformidades espinales y pélvicas. Prevención de raquitismo en el niño significa prestar atención a factores de riesgo y puede incluir ajuste de dieta y estilo de vida.

Reconociendo las causas

Los médicos creen que el raquitismo es causado por la falta de vitamina D. La National Osteoporosis Foundation indica que el riesgo de osteomalacia, el término técnico de la raquitismo, puede no sólo representa una amenaza cuando un niño es joven; los niños que han sufrido raquitismo muestran una mayor incidencia de fracturas más tarde en la vida.

Las tres principales fuentes de vitamina D son la luz del sol, comida, y suplementos dietéticos. Associated Press reportó en 2001 que el raquitismo, que era una enfermedad común antes de la década de 1930, fue haciendo una reaparición en los Estados Unidos; Esto parece deberse a una combinación de falta de luz solar y reduce la vitamina D en las dietas de una generación de niños.

Debe tener en cuenta a su hijo en riesgo adicional de raquitismo si él o ella ha tenido problemas renales, ya que trastornos renales pueden exacerbar la pérdida de hueso, dice la Fundación Nacional de Osteoporosis. Además, tener piel oscura, que hace que el cuerpo produzca menos vitamina D del sol y la obesidad, intolerancia a la lactosa, o tener antecedentes familiares de raquitismo puede aumentar el perfil de riesgo de su hijo. La Universidad de Maryland Medical Center informa que aunque el raquitismo es raro en los bebés recién nacidos, niños de 6 a 24 meses son más propensos a desarrollar la enfermedad.

Disminuye el riesgo

Usted puede disminuir su riesgo de raquitismo por aumento de su o su ingesta de vitamina D. Natural luz del sol ayuda a; sin embargo, las tensiones de la National Osteoporosis Foundation que el riesgo de cáncer de la luz solar da esta opción problemas sus el propios.

La Universidad de Maryland Medical Center informa aumento de vitamina D a través de la dieta. Alimentos que son naturalmente ricos en vitamina D incluyen el pescado como el salmón y atún, así como yemas de huevo. La vitamina D se ha agregado a la leche durante años, así como algunos zumos de naranja y cereales para el desayuno. Si su niño no come estos alimentos, un suplemento puede ser necesario. Compruebe la etiqueta de vitamina de su hijo para ver si incluye la cantidad diaria recomendada de vitamina D. Además, UMMC también sugiere la asesoría genética, pruebas integrales y planificación de la prevención--para las familias con antecedentes de raquitismo.

Recuerde que demasiada vitamina D tiene los riesgos de sus el propios, incluyendo el desarrollo de cálculos renales. La NOF sugiere que calcular la ingesta de vitamina D diaria aproximada excluyendo la luz del sol y agregar alimento cantidad de contenido a cualquier suplementos están tomados. La Asociación Americana de Pediatría recomienda que niños menores de 13 años tienen una cantidad diaria recomendada de 10 microgramos (400 unidades internacionales) de vitamina D.

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