Postres sin azúcar para diabéticos

by admin 09/09/2011

Postres sin azúcar para diabéticos

La comida ha terminado y todo el mundo habla del final de curso - postre. Se podría pensar que hay dos opciones para un diabético. Podría omitir postre aunque es bien sabido que usted tiene un diente dulce. O usted podría comer la tarta de queso y explotar totalmente su dieta, mucho al chagrin de su médico. Pero hay una tercera opción. Tienen un delicioso postre sin arruinar su dieta poniendo un poco previsión en el curso.

Ensalada de frutas

Ensalada de frutas es un postre refrescante en una noche de verano, pero algunos diabéticos evitar frutas por el alto contenido de azúcar. Prevención total no es la respuesta; los diabéticos necesitan simplemente limitar la cantidad de frutas de alto índice glucémico. Por ejemplo, piña y sandía tienen un índice glucémico alto, considere tan hacer una ensalada de frutas con peras y bayas. Además, cítricos como las naranjas son ricos en vitamina C, que puede ser beneficioso para combatir las complicaciones de la diabetes.

Pudín sin azúcar

Bill Cosby sería tan feliz de saber que los diabéticos pueden comer con leche, también. Tiene que ser sin azúcar, pero la buena noticia es que usted puede recargar con una cucharada de batida sin grasa. La moderación es un factor importante a la hora de comer de postre así que aunque tienes una versión más sana, sin azúcar, no hay necesidad de pulir apagado tres porciones de una sola vez.

Helado

Los días de la compra de cualquier tratamiento del hombre de helado pueden ser largo, pero hay un montón de golosinas congeladas que los diabéticos pueden comer con seguridad. Busque las etiquetas que dicen "sin azúcar y naturales ingredientes." Y parte de la alegría del helado los ingredientes. Considere rociar el licuado de la fruta sobre la crema de hielo y agregar algunas nueces picadas como toque final.

Pasteles, Brownies y galletas caseras

Para quienes gustan de hornear pero necesito modificar las recetas para que coincida con el estilo de vida diabetes, Splenda y Stevia son algunas de las alternativas más populares de azúcar. Además, harina de trigo puede hacer golosinas después de la cena incluso más saludable. Otro sustituto que puede utilizarse es la leche descremada, que ofrece los beneficios del calcio y vitamina D sin el alto contenido de grasa.

Related posts