Portaobjetos lateral y problemas de rodilla

by admin 09/08/2013

Algunos problemas en las rodillas son tan graves que necesitan ser corregidas con cirugía. Tras someterse a una cirugía, el ejercicio puede mejorar fuerza y ayudar a que recuperar mejor. Estas opciones de ejercicio incluyen laterales portaobjetos.

Problemas de rodilla

Su ligamento cruzado anterior (LCA), en medio de la rodilla, puede ser dañado o rasgado. Esto puede conducir a la inestabilidad de la rodilla, dolor y artritis en años posteriores. Un cirujano puede realizar una cirugía para reconstruir el LCA, según los institutos nacionales de salud.

Rehabilitación

Después de someterse a una cirugía de LCA, necesita rehabilitación para evitar futuros problemas con las rodillas. Esto puede incluir hacer ejercicios conocidos como portaobjetos lateral. Usando una tabla de la diapositiva, squat, inclínese hacia adelante y deslice de un lado a otro en movimiento como patinaje sobre hielo, según "EMBEREZADA Fitness."

Consideraciones

Portaobjetos lateral pueden ayudar a mejorar la fuerza y paso altura de pierna en personas que se recuperan de una cirugía de rodilla. Portaobjetos lateral pueden proporcionar un efectivo entrenamiento aeróbico además de ayudar con la recuperación de problemas de rodilla.

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