¿Por qué personas tienen calambres en el estómago cuando funcionan?

by admin 03/13/2012

¿Por qué personas tienen calambres en el estómago cuando funcionan?

Incluso los expertos no pueden explicar completamente por qué algunos corredores están preocupados por calambres en el estómago cuando funcionan. Las pistas se encuentran en que tratamientos efectivamente aliviar los calambres una vez que comienzan.

Tranquilo

Ajuste su ritmo para hacer el esfuerzo de la respiración más fácil a menudo alivia calambres. Mayor esfuerzo y correr a un ritmo que supera el oxígeno necesitan por los músculos puede también establecer la escena para los posibles calambres.

Fatiga

Cuando un corredor de los neumáticos, forma comienza a deslizarse. Postura y equilibrio pobre pueden conducir a patrones de respiración irregulares--más cortos, poco profundos, más rápidos sorbos de aire en los pulmones. Esta combinación puede llevar a una puntada lateral o calambre.

Deshidratación

No beber suficiente agua puede conducir a un desequilibrio de electrolitos y causar calambres porque los músculos no están funcionando óptimamente, no obteniendo la energía que necesitan, y no experimenta la lubricación y desintoxicación agua trae efectos.

Condiciones extremas

Cuanto mayor sea el calor o frío, más duro el impacto en su cuerpo con cada paso. Esto puede tensionar los músculos que poder respirar.

Sin aire

Mayor esfuerzo hace más difícil mantener la forma o adquirir suficiente oxígeno para alimentar los músculos. Esta falta de oxígeno puede conducir a calambres.

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