Por qué la cafeína causa dolores de cabeza

by admin 05/22/2011

El americano promedio consume 210mg de cafeína al día, normalmente en forma de café, aunque té, bebidas gaseosas, medicamentos y chocolate son otras fuentes comunes. Muchas de estas personas tener frecuentes dolores de cabeza asociados con el uso de cafeína.

Deshidratación

La cafeína es un diurético, estimular su cuerpo para deshacerse del agua y los minerales claves junto con él. Esto puede causar o agravar dolores de cabeza en algunas personas.

Retiro

Personas que regularmente consumen cafeína conseguirá a veces dolores de cabeza de retirada cuando su ingesta diaria de cafeína se reduce dramáticamente. Lentamente se destete de cafeína puede ayudar a prevenir dolores de cabeza de retirada cafeína.

Ansiedad

Porque la cafeína es tomada a menudo por personas que son no dormir lo suficiente, o que necesita una explosión de energía, aquellos que beben grandes cantidades de cafeína son a menudo quienes son más ansioso o estresado. Dolores de cabeza probablemente asociada con cafeína podrían ser realidad debido a la ansiedad.

Significado

Un estudio realizado por el centro médico de Sapir en Israel encontró que en niños con dolores de cabeza crónicos que bebían aproximadamente 200mg de cafeína por día en bebidas gaseosas, los dolores de cabeza desaparecieron dentro de dos semanas de acabar con el consumo de cafeína.

Beneficios

Aunque la cafeína se ha relacionado con dolores de cabeza como una causa, también ha sido un remedio. Cuando se toma en pequeñas cantidades pueden constreñir los vasos sanguíneos, ayudando a aliviar migrañas, además de hacer más eficaces los analgésicos.

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