¿Por qué es peligrosa la grasa del vientre?

by admin 10/01/2011

¿Por qué es peligrosa la grasa del vientre?

Los peligros de la grasa del vientre han sido en las noticias como los científicos han descubierto riesgos para la salud asociados cargando demasiado peso alrededor del abdomen. Estudios están en curso, pero ya se conocen algunos riesgos y soluciones.

Tipos

Grasa del vientre también es llamada grasa visceral o grasa intraabdominal; es diferente a la grasa que se encuentra en los brazos o las piernas porque se embala alrededor de los órganos en el abdomen y pueden liberar sustancias que causan problemas de salud.

Efectos

Los principales problemas de salud asociados con la grasa visceral son resistencia a la insulina o diabetes, enfermedad cardíaca y la hipertensión arterial, que puede conducir a problemas de salud más graves en el camino.

Teorías/especulación

Hay muchas teorías acerca de por qué es peligrosa la grasa del vientre. Una es la teoría del portal, que sugiere que la grasa visceral libera ácidos grasos cerca del hígado, que a su vez afecta la capacidad del cuerpo para regular la insulina y puede crear problemas con la presión arterial.

Prevención/solución

Ejercicio aeróbico regular de 30 a 60 minutos al día puede reducir la grasa visceral del vientre y reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades a largo plazo.

Expertos penetración

Establecido directrices médicas sugieren que los hombres con más de 40 pulgadas de cintura y las mujeres con cinturas más grandes entonces 35 pulgadas están en riesgo de desarrollar problemas de salud de la grasa visceral del vientre.

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