Planes de pérdida de peso de desintoxicación

by admin 02/21/2012

Sobre una base diaria, nuestros cuerpos son sometidos a mucho estrés. Rara vez consumimos suficiente agua y azúcares refinados se han convertido en una parte de nuestra vida cotidiana. Todas estas cosas bloquean el sistema. Cuando se obstruye el colon, residuos comienza a pudrir y conseguirán reabsorbidas de toxinas en el torrente sanguíneo. Una desintoxicación es necesaria para ayudar a limpiar el organismo; pérdida de peso ocurre como resultado de la limpieza de residuos y la mejora de la función del órgano.

El ayuno

Pérdida de peso es más fácil cuando los órganos están funcionando bien. El colon es responsable de eliminar las toxinas y desechos del cuerpo que tienden a provocar aumento de peso. Mejor las funciones del sistema de digestión, más sano el cuerpo. El ayuno es la forma más común de a limpiar el organismo. Tradicionalmente se trata de consumir sólo una cantidad grande de agua para un número determinado de días, pero hay algunos ayunos que involucran recetas especiales.

Uno rápido consiste en tomar una combinación de limón, miel y pimienta de Cayena para limpiar el colon. Colocar 1 cucharada de miel, el jugo de medio limón y una pizca de pimienta de Cayena en una taza de agua purificada. Consumir diariamente 12 tazas de esta mezcla de tres a 10 días. Durante este tiempo, esta mezcla y el agua son las únicas cosas que usted puede consumir.

Otro tipo de rápido consiste en tomar solamente jugos de frutas y verduras de tres a 10 días. Frutas y verduras son altas en agua y fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Vegetales verdes facilitan la limpieza de toxinas del cuerpo.

Es importante beber 12 vasos de agua o jugo por día durante un ayuno. Al final de un rápido, llenar su cuerpo con probióticos. Estas son las bacterias saludables o flora intestinal que mantiene la salud digestiva. Se encuentran en el yogur que contiene cultivos vivos o pueden encontrarse en una forma concentrada en tiendas naturistas y farmacias. Siempre asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar un ayuno y tomar suplementos.

Hierbas

Hierbas pueden ayudar a limpiar los órganos incluso después de completar un rápido. Se trata de raíz de diente de León para limpiar los riñones y el hígado y raíz de malvavisco, raíz de hinojo y regaliz para la limpieza y curación de los intestinos. Pueden ser utilizados individualmente o en combinación. Agregar 1 cucharadita de las hierbas al agua hervida y déjela empapar durante tres a cinco minutos. Luego cuela y bebe el té. Se pueden beber de una a tres tazas al día.

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