Plan de alimentos de la dieta de Candida

by admin 03/12/2010

Un plan de alimentos de la dieta de Candida está diseñado para eliminar el exceso Candida albicans del colon y tracto digestivo. Para aquellos que tienen problemas relacionados con la Candida (por ejemplo, migrañas, alergias alimentarias), una dieta de Candida ayudará a aliviar estos síntomas. Sin la dieta, este hongo (algunos lo llaman una levadura), junto con sus toxinas y parásitos, puede invadir las células del cuerpo y causar problemas más graves o enfermedades. Un plan de alimentos de la dieta de Candida por lo general está diseñado para limitar o eliminar algunos alimentos y maximizar la ingesta de otros.

Alimentos que no debe comer

Ciertos alimentos que deba evitar en un plan de comida de dieta de Cándida o limitado. Estos son principalmente los que contienen azúcar o gluten. El dilema es que panes más comerciales, cereales, pastas y leche incluso contienen gluten. Candida albicans continúa prosperando en azúcar y gluten. Así, eliminando estos ingredientes durante un período de tiempo es más eficaz en matar a Candida exceso. Productos de trigo son particularmente altos en gluten. También debe evitar comer alimentos que tienen suero de leche o varios azúcares como la sacarosa, lactosa, fructosa, glucosa y maltosa. Ciertos alimentos como la avena y el maíz deberían limitarse como el cuerpo convierte en azúcar una vez que se consumen.

Alimentos que debe comer

Su plan de alimentos de la dieta de Candida debe consistir principalmente en alimentos sin gluten y azúcar. Éstos incluyen la mayoría de las carnes como res, pollo y pescado; arroz integral; Ñames; papas o patatas; judías verdes; claras de huevo; verduras crudas; almendras y otros frutos secos, excepto los cacahuetes; y frijoles. Vegetales contienen enzimas digestivas que pueden matar a Candida exceso.

Puede consumir más de los anteriores alimentos o sustituir determinados elementos de algunas de sus comidas favoritas. En lugar de pasta de trigo, trate de comer pasta de arroz. Mayoría de las tiendas con una variedad en su pasillo de comida sana. La diferencia en sabor es insignificante. Si te gusta el pan, se pueden comer arroz integral o sustitutos de la almendra. Usted puede incluso hacer tu propio pan con harinas sin gluten. Además, en lugar de leche de vaca, trate de arroz o leche de almendras. Además, hay una variedad de galletas libres de gluten y azúcar y galletas en el mercado.

En lugar de productos de trigo, puede Agregar ciertos cereales libres de gluten a su dieta como mijo, trigo sarraceno, quinoa, arroz basmati y kamut. Mayoría de los grandes herbolarios venden estos granos a granel.

Finalmente, podrá agregar ciertos alimentos en su dieta como para mejoran los síntomas relacionados con la Candida. Sin embargo, aquellos con enfermedades más graves probablemente deben permanecer en el plan de comida de dieta de Candida durante mucho tiempo.

Otros alimentos

Además de verduras, determinados alimentos realmente pueden matar exceso hongo Candida en el cuerpo. El ajo es uno de los alimentos. Según el artículo "Ajo" en la página web CandidaDiet, un recurso grande y de buena reputación para la dieta anti-Candida, ajo es "un potente antiséptico natural, ajo puede curar inflamaciones del estómago y del intestino, incluyendo la levadura del Candida." Otro Candida-asesino es yogur. Cultivos de bacterias "buenas" en el yogur pueden aumentar los niveles de bacterias beneficiosas en el tracto digestivo.

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