PH dieta alimentos para comer

by admin 10/05/2011

PH dieta alimentos para comer

El pH dieta milagro fue creada por el Dr. Robert Young. Se basa en la creencia de que porque el cuerpo es ligeramente alcalino, comer alimentos de alta acidez crea un desequilibrio de pH. Este desequilibrio puede causar enfermedad, fatiga y una serie de condiciones. Dr. Young sostiene que regula el equilibrio del pH del cuerpo a través de la dieta sana el cuerpo y previene enfermedades. Los alimentos se dividen en tres categorías basadas en su acidez: a disfrutar libremente, comidas para disfrutar con moderación y alimentos que nunca debe comer.

Alimentos para disfrutar libremente

Muchas verduras son bajos en acidez y pueden disfrutarse en el pH milagro dieta. Coles de Bruselas, repollo, ajo, guisantes, coliflor, lechuga, cebollas, zanahorias, nabos y pepinos pueden disfrutarse sin restricciones. Los frutos son más restringidos, sólo con limas, limones, tomates y aguacates en la lista para disfrutar libremente.

Alimentos para comer con moderación

Disfrutar de pescados de agua dulce con moderación. Incluyen arroz y el trigo en su dieta de vez en cuando. Incorporar las nueces, avellanas y nueces de macadamia con moderación. Frutas como mandarinas, piñas, mangos, plátanos, sandía, arándanos, fresas, arándanos y uvas pueden consumirse con moderación. Disfrutar de vez en cuando leche de coco y aceite de girasol.

Alimentos para no comer

Nunca se deben comer alimentos muy ricos en ácido en la dieta de pH milagro. Muchas carnes, incluyendo carne de cerdo, pollo, ternera y carne de res deben eliminarse. Hígado y otras carnes de órganos también se deben evitar. Debe eliminar el pescado de agua salada. Productos lácteos como quesos duros, crema y leche homogeneizada no deben ser comidos, y mantequilla y la margarina deben eliminarse de la dieta. No comer azúcar, miel o edulcorantes artificiales y evitar chocolate. Pistachos, cacahuetes y anacardos también deben ser eliminadas. Abstenerse de utilizar condimentos como ketchup, mayonesa o salsa de soja. No consumir pan blanco o pan de grano entero y no beba té negro, café, vino, cerveza o zumos.

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