Peso corporal normal para las chicas adolescentes

by admin 08/30/2013

Las niñas adolescentes a menudo experimentan confusión con respecto a lo que un peso verdaderamente normal y saludable del cuerpo es. Mientras que un rango de números podría siempre y etiquetado como "peso normal", esto ignoran muchos factores importantes en el cálculo de peso saludable para una niña adolescente. Más conocimiento sobre peso corporal normal puede ser una herramienta poderosa en los esfuerzos de un adolescente a vivir un estilo de vida saludable.

Los hechos

Peso corporal normal para hombres y mujeres adolescentes es inherentemente difícil de determinar. Los niños y adolescentes desarrollan físicamente a diferentes ritmos, con diferentes alturas y los pesos no solo de un año a otro sino incluso de mes a mes. Para resolver este problema, los centros para el Control y prevención de enfermedades (CDC) proporcionan una calculadora de índice de masa corporal (IMC) y el percentil de IMC para determinar si los niños y adolescentes están en un rango de peso normal.

Medición

Después de introducir la información en el sitio web de los CDC, IMC la teen se calcula automáticamente y entonces en comparación con el IMC de otros adolescentes de la misma edad, altura y sexo. Estos otros factores son importantes porque el peso varía considerablemente a través de ellas. Si un adolescente cae por debajo del quinto percentil en peso para su grupo, ella se considera bajo de peso. Chicas en el 85 a debajo del percentil 95 se consideran con sobrepeso, mientras que ésos en y por encima del percentil 95 y encima se identifican como obesas.

Consideraciones

Ten en cuenta que el CDC describe BMI solamente como un "indicador bastante confiable de gordura de cuerpo para la mayoría de la gente," lo que significa que algunos adolescentes se categorizó de forma incorrecta como bajo peso, sobrepeso u obesidad. Esto es especialmente cierto con el sistema del percentil utilizado, como percentiles pueden ser inclinados de una manera u otra en base a las chicas que se tomaron muestras para la comparación. Si tiene alguna duda sobre los resultados de IMC, pregúntele a su médico.

Preocupaciones

En el año 2000, una investigación realizada por el CDC de estudiantes de secundaria en los Estados Unidos reveló que 15 por ciento de las adolescentes tenía posiblemente un trastorno alimentario, y un espantoso 25 por ciento de las adolescentes "síntomas control de peso y comer desordenados lo suficientemente graves como para justificar la evaluación clínica." Estos alarmantes números resaltan la necesidad de educar más a adolescentes de peso normal del cuerpo y cómo mantenerlo con una dieta saludable y ejercicio.

Significado

En 2005, el CDC publicó un folleto que reveló que los individuos con bajo peso y sobrepeso fueron encontrados para tener un mayor riesgo de muerte. Bajo peso durante un período prolongado puede causar infertilidad, osteoporosis, disminución de la inmunidad y anemia, mientras que el sobrepeso puede poner a una persona en riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y un número de otras complicaciones. Evitando ambos extremos con dieta sana y ejercicio se asegurará un futuro más saludable para los adolescentes.

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