Peligros de tabla de inversión

by admin 07/06/2014

Terapia de inversión es una práctica útil para los pacientes de la quiropráctica. Usando una tabla de inversión ayuda a aliviar la compresión espinal y puede ayudar a reducir el dolor de espalda, así como ofrecer a los usuarios una manera de ejercitar los músculos abdominales. Sin embargo, como con cualquier tratamiento médico, hay ciertos riesgos asociados con el uso de una tabla de inversión.

Tabla de inversión

Tablas de inversión pueden ser utilizadas en la oficina de un quiropráctico o adquiridas para uso doméstico. Una tabla de inversión obras de que el usuario coloque los pies en los estribos y lentamente inclinar hacia atrás hasta que el usuario está parcialmente o totalmente invertido. Usado adecuadamente, tablas de inversión presentan poco riesgo, aunque siempre debe tener cuidado.

Riesgos para la salud

Una tabla de inversión no debe utilizarse durante más de 20 a 30 minutos a la vez en un día, debido al riesgo de aumento de la presión arterial. Personas tomando anticoagulantes o utilizando la terapia de aspirina deben evitar el uso de tablas de inversión debido a los riesgos asociados con los cambios en el flujo sanguíneo causado por inversión.

Dolor muscular también puede resultar de un uso inadecuado de una tabla de inversión; Siga todas las instrucciones dadas por un médico cuando se utiliza una tabla de inversión.

Las mujeres embarazadas, las personas que sufren de glaucoma y aquellos que han experimentado lesión medular reciente todos Evite utilizando la terapia de inversión.

Conceptos erróneos

Una idea falsa común sobre el uso de tablas de inversión es que uno debe colgar en un ángulo extremo para obtener el beneficio completo de la inversión; de hecho, es perjudicial para los músculos y fitness a hacer demasiadas cosas demasiado pronto. Cuando utilice por primera vez una tabla de inversión, a partir de ángulos suaves es la mejor manera de recibir los beneficios de salud completa.

Carrera y tablas de inversión

Había especulación que con una inversión de mesa podría contribuir a trazos. Los medios de comunicación informaron de los riesgos, pero estudios sobre el uso de tablas de inversión no encontró pruebas para apoyar la especulación. Investigación realizada en universidades, como Marquette, Iowa y Portland demostrada que usando una tabla de inversión no aumenta el riesgo de un derrame cerebral en los usuarios. Sin embargo, aquellos con presión arterial alta o incontrolable deben tener precaución cuando se utiliza una tabla de inversión.

Consideraciones

Como con cualquier forma de fitness o wellness, tablas de inversión deben usarse con supervisión y un ojo a PRECAUCIÓN; utilizado en un consultorio o en la página de inicio, debe medirse la tabla para asegurarse de que está siendo utilizado correctamente y en orden de funcionamiento.

Aquellos que planean sobre el uso de una tabla de inversión deben discutir con su médico para asegurarse de que son lo suficientemente sanos y no experimentará un aumento poco saludable en la presión arterial u otras complicaciones después o durante la inversión.

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