Pautas de la OSHA en estaciones de trabajo ergonómicas

by admin 07/22/2012

Aunque usando una computadora no puede verse físicamente extenuante, puede tomar un peaje en el cuerpo del usuario. Mantener una postura y ejecución de las tareas repetitivas necesarias para utilizar un ordenador durante largos períodos de tiempo pueden conducir a lesiones que comprometen el buen estado de salud y calidad de vida del trabajador. Las pautas de la OSHA (administración de salud y seguridad ocupacional) esquema pasos que puede tomar para mejorar la ergonomía de su oficina y, consecuentemente, prevenir lesiones relacionadas con el trabajo de equipo.

Función

OSHA presenta directrices sobre estaciones de trabajo de equipo ergonómico para reducir la incidencia de los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo, tales como tendinitis síndrome y hombro síndrome del túnel carpiano. Estos trastornos representan el problema más grande relacionada con lesiones y enfermedades en los Estados Unidos, las empresas cuesta más de $ 15 billones al año en compensación a los trabajadores y dejando a muchos trabajadores con discapacidad temporal o permanente. Las directrices de la ergonomía de OSHA están diseñadas para crear conciencia sobre estos problemas, así como los ajustes a menudo fáciles y baratos de postura, estación de trabajo y medio ambiente que pueden evitarlas.

Postura

Normas de la OSHA delinear la mejor manera de configurar una estación de trabajo de equipo para mantener el cuerpo neutro posicionamiento, que OSHA define como "una trabajo postura cómoda en la que las articulaciones se alinean naturalmente." Por ejemplo, arreglar su estación de trabajo para que usted esté sentado con las manos, muñecas y antebrazos rectos, en línea y aproximadamente paralelo al suelo para reducir la tensión y la tensión física. Cambiar la postura de trabajo a menudo durante todo el día ajustando su silla, estiramientos o caminar.

Componentes de estación de trabajo

OSHA también especifica el arreglo adecuado de componentes de estación de trabajo de equipo y accesorios para permitir una posición de trabajo cómoda y neutra. Por ejemplo, coloque al monitor de 20 a 40 pulgadas de los ojos para evitar posturas incómodas que pueden colar el cuello, espalda y ojos. Use una almohadilla de mouse con un descanso de la muñeca o palma para mantener la posición de muñeca neutral. Normas similares existen para la adecuada ergonomía de teclados, portadocumentos, escritorios, sillas y teléfonos.

Ambiente de trabajo

Según OSHA, el derecho de trabajo iluminación de ambiente, ventilación y humedad puede maximizar productividad y comodidad del usuario y evitar lesiones. Utilice persianas o cortinas para reducir reflejos o luz brillante alrededor de la pantalla para evitar el cansancio ocular y apoyar la postura del cuerpo neutro. Añadir iluminación para iluminar la escritura y la lectura de las superficies. También, evite colocar mesas y sillas directamente encima o debajo de ventilas de aire acondicionado para aumentar el confort y evitar que ojos demasiado secos.

ADVERTENCIA

Ergonomía de estación de trabajo relacionados con la inadecuada de pequeños problemas puede convertirse en lesiones graves, especialmente si los trabajadores ignoran o no atender señales de advertencia temprana. Conozca los signos y síntomas que pueden indicar un trastorno musculoesquelético relacionados con el puesto de trabajo y los pasos que puede tomar para prevenirlos en primer lugar. Si usted comienza a tener molestias que podrían ser computadora relacionadas con el puesto de trabajo, no esperes; buscar una evaluación médica.

Related posts