Paredes de colon limpieza

by admin 05/08/2011

Un colon sano y funcione correctamente es esencial para eliminar residuos y toxinas de su cuerpo. Estreñimiento crónico o el consumo excesivo de grasas y conservantes puede provocar acumulación fecal en las paredes del colon. Esto no sólo puede conducir a problemas de concentración y fatiga, pero también puede aumentar su riesgo de cáncer de colon, síndrome del colon irritable y hemorroides.

Dieta alta en fibra

Una dieta que no contiene suficiente fibra y agua puede crear problemas con la eliminación. Sin suficiente agua y fibra, taburete es pequeño y duro. Esto es difícil de pasar, haciendo que los músculos en tensión. Las dietas altas en fibra crean bulto, estimulando los músculos para mover las heces por el colon y con menos esfuerzo. Consumir más frutas, verduras y cereales altos en fibra pueden ayudar a limpiar las paredes del colon. También puede utilizar un suplemento de fibra dietética para aumentar el consumo de fibra y ayudan a regular los movimientos intestinales.

Ejercicio

El ejercicio es un estimulante natural de los movimientos intestinales. Mediante la creación de un ciclo regular de defecación, mejorar la función de los músculos para eliminar residuos, ayudando a limpiar las paredes del colon. Si no son muy móviles, no sentir lo que necesita hacer una hora de ejercicios aeróbicos para realizar esta tarea. Un paseo por el bloque puede ser suficiente para estimular los intestinos regularmente.

Limpieza de colon

Hay muchas dietas depurativas en el mercado. La mayoría de estas dietas use un método de desintoxicación líquido para eliminar grasa, proteínas y conservantes de su dieta. Quitándolos, su cuerpo es capaz de metabolizar lo que se almacena en las células, liberando las toxinas a lo largo de las paredes del colon y lavado hacia fuera. Estos limpia varían en su Protocolo. El Master Cleanse es una dieta de la limonada. Hay dietas de jugo de fruta y otras dietas depurativas que usan suplementos de proteína para asegurarse de que tener suficientes aminoácidos nutrición. Consulte con su médico antes de hacer una dieta depurativa para asegurarse de que usted está lo suficientemente sano como para hacer uno.

Enema de

Todos los métodos discutidos hasta ahora Conecte las paredes del colon desde la parte superior hacia abajo. Un enema funciona desde la dirección opuesta, forzando el líquido a baja presión en el recto. Esto estimula los músculos y provoca un movimiento de intestino. Algunos enemas contienen hierbas para ayudar a aflojar las heces pegada en las paredes del colon. Su cuerpo puede convertirse en adicto a un enema. Por lo tanto, no use enemas como forma diaria de excreción intestinal. Consulte a su médico si usted tiene alguna duda sobre el uso de un enema.

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