¿Para qué sirve la valeriana?

by admin 01/09/2011

La valeriana es una planta perenne resistente que se utiliza como un suplemento de hierbas para ayudar a las personas a conseguir sueño una buena noche de y como un tranquilizante natural para tratar la ansiedad. La valeriana tiene fragantes flores rosa o blancas. En el siglo XVI, la valeriana fue utilizada como un perfume. Pero hoy, la valeriana se utiliza como un suplemento dietético por personas que quieren un remedio natural para el tratamiento de leve a moderada de insomnio y ansiedad.

Fondo

Valeriana es nativa de Europa y Asia y también se encuentra en América del norte. La valeriana fue usados hace miles de años en la antigua Grecia y Roma como hierba medicinal y ha encontrado su camino en gabinetes de medicina de la gente hoy en día. Valeriana raíz y los tallos subterráneos se utilizan para crear suplementos en forma de cápsulas, tabletas, extractos líquidos y té.

Lo que hace

La valeriana se utiliza hoy para tratar el insomnio, la ansiedad y la inquietud. La valeriana se toma comúnmente por sus propiedades sedantes e hipnóticos. Estudios clínicos han sugerido que la valeriana es eficaz en el tratamiento del insomnio.

Efectos secundarios

Aunque la valeriana parece ser una alternativa segura a otros medicamentos para ayudar a la gente dormirse y permanecer dormido, esta hierba de olor dulce puede provocar efectos secundarios. La valeriana debe ser utilizada por personas para ayudarles a dormirse para sólo una o dos semanas para evitar la dependencia y porque esta hierba no está regulada por la administración de drogas y alimentos de Estados Unidos. Conocidos efectos secundarios de la valeriana incluyen dolores de cabeza, mareos, malestar estomacal, dolor de estómago, cansancio de la mañana siguiente, visión borrosa y náuseas.

ADVERTENCIAS

Algunas personas tomar valeriana han experimentado algunos efectos secundarios muy desagradables: mayor ansiedad, terrores nocturnos, orina oscura y latido corazón irregular.Porque esta hierba no está regulada por la FDA, contenido y dosis pueden variar entre marcas y lotes del suplemento.

Interacciones de la droga

A pesar de que la valeriana es vista como una alternativa segura a los medicamentos ansiolíticos y somníferos de prescripción, es mejor informar a su médico que está tomando este suplemento de hierbas. La valeriana podría interactuar con otras drogas, que causan efectos secundarios, y que también podría afectar las acciones de otros medicamentos. Tomando otras ayudas del sueño mientras que tomar valeriana, no se recomienda a menos que lo contrario recomendado por el médico profesional.

Hable con su médico

Hable con su médico antes de tomar valeriana con otros medicamentos como sedantes, somníferos, tranquilizantes, medicamentos ansiolíticos, analgésicos narcóticos, antihistamínicos y preparaciones para la tos y resfriado. La valeriana puede interactuar con estos fármacos.

PRECAUCIONES

Durante el uso de valeriana para tratar el insomnio, tomar esta hierba de 30 a 60 minutos antes de acostarse. Lea las instrucciones en la etiqueta y siga los por consiguiente. Mujeres embarazadas no deben tomar valeriana. Las mujeres lactantes también aconsejan no tomar valeriana, porque la hierba se puede excretarse en la leche materna. También se recomienda precaución para pacientes con diabetes, quienes son dependientes del alcohol y personas con enfermedad hepática.

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