¿Para qué sirve la lisina vitamina?

by admin 02/04/2011

¿Para qué sirve la lisina vitamina?

La lisina es un aminoácido esencial, no una vitamina que el cuerpo humano necesita para la salud, pero el cuerpo es incapaz de hacerla. Por lo tanto, debe proceder de alimentos o suplementos. Se ha aprendido mucho acerca de este valioso aminoácido y cómo beneficioso puede ser para nuestra salud. Dado que la lisina es el bloque de edificio de proteína todos, es invaluable para nuestros cuerpos.

¿Por qué es esencial lisina?

Lisina es necesaria para el desarrollo óseo y el crecimiento en los niños y ayuda a la absorción del calcio así como equilibra el nitrógeno en el cuerpo. También es necesario producir los anticuerpos, enzimas, hormonas y colágeno. Disminuye el colesterol y ayuda al cuerpo a reparar el daño a los tejidos.

Deficiencia de lisina

Los síntomas de la deficiencia de lisina incluyen blootshot ojos, anemia, náuseas, mareos, pérdida de energía, pérdida de peso, problemas reproductivos, falta de concentración y apetito.

Toxicidad de lisina

Demasiada lisina en cuerpo provocará retortijones y diarrea.

Alimentos que contengan lisina

Para obtener su lisina sin tomar un suplemento, se encuentra naturalmente en patatas, habas de la soja, habas, bacalao, sardinas, nueces, queso parmesano, huevos, leche, carne y levadura de cerveza.

Los suplementos están disponibles en su local de la droga, supermercados o almacenes, en diferentes dosis. Siga las instrucciones de la botella exactamente según lo dado.

Usos sorprendentes para lisina

Cuando sienta que un herpes labial o un herpes a partir dolor, tomar lisina inmediatamente. Puede dejar en sus pistas. Repetir la dosis en la noche y por la mañana.

También se puede tomar lisina a quemaduras y curan cortes, ya que ayuda a los tejidos para repararse.

Related posts