Papel de Locus de Control de ansiedad y estrés

by admin 07/01/2011

Papel de Locus de Control de ansiedad y estrés

En el mundo moderno de hoy, el estrés y la ansiedad se han convertido en conocidos temas de interés. La capacidad para manejar eventos estresantes puede ser el factor hacer o deshacer en muchas situaciones de la vida. El papel de locus de control examina los que piensan que están en control y aquellos que piensan que no tengan ningún control en absoluto.

Identificación

Locus de control es un concepto desarrollado en los finales de los 70 por Bernard Weiner, una psicóloga cognitiva prominente de la época. Este concepto busca identificar cómo individuos ven los eventos que suceden en sus vidas. Se basa en un marco teórico llamado teoría de la atribución que se ocupa de las causas de la motivación humana. Según locus de control, una persona percibe los eventos que suceden en su vida en una de dos maneras--causada por uno mismo o causado por fuerzas externas. Aquellos que ven como la causa son llamados "internos," mientras que los que ve los acontecimientos exteriores o fuerzas como responsable de sus circunstancias de vida se llaman "externos".

Función

Sentido de una persona de control sobre los acontecimientos de su vida indica donde se encuentra su "locus". Locus se refiere a donde asigna la responsabilidad. Este sentido de control se compone de las creencias que una persona sostiene con respecto a su capacidad de afectar los acontecimientos en su vida. Estas creencias, a su vez, afectan cómo piensa y cómo creencias dentro de su vida cotidiana. Cuando el estrés y la ansiedad entran en el cuadro, locus de una persona de control puede determinar qué tan bien es capaz de hacer frente a las circunstancias a la mano.

Controles externos

Personas que ven sucesos externos como las fuerzas de controladores en sus vidas suelen sensación que no tienen poco o ningún control sobre sus circunstancias de vida. Teoría de la atribución identifica "refuerzos" como los acontecimientos que conducen y motivan el comportamiento humano. Refuerzos son los efectos positivos de una acción específica, o comportamiento. Para asignar el control, una persona tiene que conectar el resultado de un evento a cualquiera, o a una causa externa. A diferencia de un interno, externo es incapaz de relacionarse con lo que hace a los refuerzos que están presentes en su vida. Como resultado, individuos que tienen un locus externo de control pueden tener dificultad para lidiar con el estrés y la ansiedad en sus vidas.

Estrés

Cuando se presentan situaciones de estrés, el papel de locus de control puede determinar si alguien ve la situación como estresante, o no. Los que tienen un sentido interno de control de entienden la relación entre sus acciones y los resultados posteriores. Este conocimiento les permite trabajar hacia la solución de cualquier problema es a la mano. En la mano, alguien con un sentido externo de control que puede sentirse amenazado por una situación estresante, que a su vez afecta su capacidad para trabajar hacia una solución.

Ansiedad

Sentido de una exterior de no tener poco o ningún control sobre su vida puede aparecer en diversos grados. Una situación estresante que persiste durante un período prolongado de tiempo puede empezar a tomar una vida propia en la mente de alguien que tiene un locus externo de control. Cuando una persona ha alcanzado el punto donde están presentes sentimientos de ansiedad, esa sensación de "pérdida de control" ha afianzado en su estado emocional. En efecto, la cantidad de ansiedad que una persona experimenta está directamente relacionada con la cantidad de control que ella piensa que ella tiene sobre las circunstancias de su vida.

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