Padecimientos más comunes asociados con las computadoras

by admin 12/13/2011

Padecimientos más comunes asociados con las computadoras

Trabajo frente a monitores no podría llevar el mismo riesgo alto de lesión que tienen puestos de trabajo físico, pero operadores de computadoras no se consideran seguros de daño en sus oficinas. Lesiones y enfermedades asociadas con la computadora relacionados con el trabajo puede ser dolorosa y generalmente son por equipo defectuoso o inadecuado.

Síndrome del túnel carpiano

Movimientos repetitivos durante largos periodos pueden conducir a la compresión de la mediana, un nervio principal que pasa sobre la muñeca y en la mano. El resultado es una sensación de debilidad, hormigueo, entumecimiento y ardor, seguido de un dolor agudo. El trastorno se llama síndrome del túnel carpiano y puede ser causado por el constante trabajo en los teclados y mouses de computadora. Equipo ergonómico, incluyendo ayudas de muñeca, bandeja de teclado y pista bolas puede ayudar a prevenir la tensión sobre los nervios. Otras medidas preventivas sugeridas son ejercicios de muñeca normal y escapadas. síndrome del túnel carpiano se trata con compresas calientes y frías, férulas y medicamentos antiinflamatorios. En casos severos, se aplican procedimientos quirúrgicos que quitar o mover el ligamento que presiona el nervio y causando el dolor.

Computadora vista cansada

Prolongada mirando las pantallas de ordenador puede llevar a dolores de cabeza, visión borrosa y ojos doloridos. El resultado se llama vista cansada del ordenador y a pesar de que no conducen a consecuencias para la salud a largo plazo, puede tener un impacto negativo en la persona afectada en general bienestar y productividad. La Occupational Safety y Health Administration (OSHA) ha emitido algunas sugerencias para evitar la fatiga visual de la computadora en el lugar de trabajo. Propone medidas evitar que el nivel de luz artificial y luz solar baja, y no los trabajadores demasiado cerca del monitor. Otros métodos preventivos sugeridos son descansos regulares y parpadeando.

Trastornos de los tendones

Los tendones son los tejidos que conectan los músculos a los huesos. Estas fibras pueden se inflaman debido a esfuerzos repetitivos que pueden resultar en tenis codos y quistes. Trastornos de los tendones son principalmente el resultado de la constante mala postura, entre otros, operadores de computadoras y resultado en dolor, hinchazón y dificultad para mover las articulaciones afectaron. Tratamiento sugerido generalmente es administrado por la fisioterapia, el masaje y las drogas no inflamatorias. Para evitar trastornos de los tendones, Mesas y sillas de ordenador deben ser ajustable a las necesidades de los usuarios individuales y ayudarles a mantener una postura adecuada. Otros métodos de prevención son regulares de estiramientos de los músculos de la parte superior del cuerpo de los usuarios de computadoras regulares.

Espalda, cuello y problemas en el hombro

Permanecer sentado frente a una computadora a menudo resulta en dolores en la espalda baja, también llamada la región lumbar. Dolores de espalda son generalmente que el resultado de oficina sillas para no apoyar la zona lumbar y los músculos a trabajar más la fuerza. Una vez que la silla que se sustituye, desaparecerán los dolores de espalda. Problemas de cuello y de hombro ocurren cuando la silla se ajusta demasiado baja, o cuando la pantalla del ordenador se coloca demasiado alta, forzando al operador de doblar la cabeza hacia atrás para obtener una vista adecuada del monitor. Para evitar el cuello y problemas de hombro, el usuario simplemente tiene que ajustar la silla hacia arriba hasta que el monitor esté en o por debajo del nivel del ojo.

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