Nutricionales remedios para la gota

by admin 05/13/2010

La gota es una forma de artritis que se desarrolla porque se acumula demasiado ácido úrico en el cuerpo y el ácido úrico cristales formar depósitos en las articulaciones. Cuando esto ocurre, las articulaciones afectadas pueden llegar a ser inflamados y dolorosos al tacto. La condición, que a menudo ocurre en la noche, por lo general afecta el dedo gordo o en otras articulaciones en los pies primero y luego puede extenderse a otras articulaciones. Varios medicamentos, recetados y sin receta, estan disponibles a tratar y prevenir la gota ataca, pero hay algunos tratamientos nutricionales puede tratar así.

Dieta de gota

Si son propensos a la gota y experimenta brotes frecuentes, puede que desee considerar cambiar su dieta para tratar de prevenir los ataques. La gota se ha relacionado con el consumo de purinas, una proteína que ocurre naturalmente en algunos alimentos. Cambiando su dieta para eliminar o limitar estrictamente la ingesta de purinas, pueden ser capaces de prevenir los ataques de gota. Alimentos purina de alta incluyen carnes de caza, mollejas, carnes de órganos y algunos peces, como el arenque, la caballa y sardinas. Otras fuentes de proteína, como carnes rojas, aves, mariscos y legumbres, contienen menor cantidad de purinas y son una opción mejor.Cerveza y otras bebidas alcohólicas también son ricos en purinas y pueden provocar un ataque de gota en personas propensas a la condición. Si usted adopta la dieta de la gota para evitar la condición, es importante eliminar por completo o limitar estrictamente el consumo de alcohol.

Bayas

Oscuridad las bayas tales como cerezas, moras, arándanos, frambuesas y fresas incluso tienen propiedades que pueden combatir la inflamación, que es lo que causa dolor en personas con gota. Comer estas frutas todos los días puede ayudar a tratar la gota. Cerezas, sobre todo, pueden ser beneficiosas porque los estudios han demostrado que pueden ayudar a niveles más bajos de ácido úrico. Si quieres probar las bayas para tratar la gota, deberás comerlos todos los días. Trate de comer entre media taza a una taza de bayas o entre 12 y 15 cerezas cada día. También puedes beber un vaso de jugo de cerezas.

La vitamina C

Consumir un montón de vitamina C o tomar un suplemento de vitamina C también puede ayudar a tratar la gota porque se puede reducir la cantidad de ácido úrico en la sangre. Buena comida fuentes de vitamina C incluyen más frutas y vegetales, como frutas cítricas, melón, brócoli, coliflor, coles de Bruselas y pimientos. Si usted no come una gran cantidad de frutas y verduras, considere tomar un suplemento. Hable con su médico en primer lugar, sin embargo, porque demasiada vitamina C puede en realidad aumentar los niveles de ácido úrico y empeorar la gota.

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