Nutrición salud Feria Ideas

by admin 10/22/2013

Nutrición salud Feria Ideas

Nutrición salud las ferias son eventos educativos y útiles que su comunidad o empleados de la empresa pensando en una vida más saludable. Los asistentes obtienen información valiosa para su bienestar. Se centran en la idea de comer alimentos más saludables para vivir una vida más larga y mejor. Ofrecemos una variedad de ideas e información. Los asistentes deben tener experiencias prácticas para recordar más adelante, en lugar de sólo una colección de folletos.

Manifestaciones

Configurar cabinas para mostrar a los visitantes cómo preparar comidas saludables. Tienen cabinas para comidas nutritivas, rápidas que pueden prepararse fácilmente después de un largo día. También ofrece demostraciones sobre snacks saludables después del horario escolar para los niños. Muchos niños va a comer a casa de escuela y quiere comida chatarra, para mostrar cómo preparar alimentos sanos y de buen sabor que los niños de los padres. Enseñar a los asistentes agregar más frutas y vegetales en sus dietas. Sitio web de extensión cooperativa de Texas A & M sistema sugiere que demuestra cómo preparar frutas y verduras tazas. Modificaciones saludables a normalmente alta en calorías recetas también será populares. Ofrecer a los visitantes muestras o cupones.

Dietas especiales

La presión arterial alta, diabetes y enfermedad celíaca son trastornos comunes. Mostrar a los asistentes que puede disfrutar de buena comida incluso si tienen estas condiciones. Configurar pantallas mostrando ideas de comidas que ayuden a gestionar cada trastorno. Demostración alternativa sal condimentos y comidas para personas con hipertensión. Distribuir folletos sobre conteo de carbohidratos para los diabéticos. Dar una lista de alimentos comunes sin gluten para los celíacos. Ofrecen recetas para caber cada dieta y dar información sobre modificación de alimentos preferidos. También puede incluir las dietas saludable para el corazón e intolerante a la lactosa.

Muestra de Control de porción

Juegos de control de porciones estimular visitantes salud participar activamente. "Configurar una pantalla con modelos de alimentos y artículos para el hogar para representar tamaños de porción de alimentos. Que los participantes tratan de coincidir con el elemento de tamaño de porción adecuado, los alimentos"recomienda la Asociación Dietética Americana. Establecen las porciones de alimentos comunes como granos, carne, pollo y manzanas. Mostrar a los participantes dónde encontrar cantidades de porción en las etiquetas de alimentos como pastas y productos horneados. Extensión Cooperativa de Texas A & M sistema sugiere una pantalla de azúcar, diciendo: "por ejemplo, si una taza de cereal contiene 4 cucharaditas de azúcar, Mostrar la taza de cereal en un recipiente y mostrar por separado un contenedor con 4 cucharaditas de azúcar." Trate de porciones de bebidas gaseosas, jugos, condimentos y alimentos envasados. Educar a los asistentes sobre la cantidad diaria recomendada de sodio. A continuación mostramos cuánto sal común artículos tienen en ellos.

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