Nutrición para el síndrome de Post Polio

by admin 01/27/2012

Nutrición para el síndrome de Post Polio

Sobrevivientes de la poliomielitis pueden estar en riesgo de desarrollar síndrome de la poste-poliomielitis, o PPS. PPS es una enfermedad que afecta previamente dañado músculo, sistemas esqueléticos y de los nervios en los supervivientes de la polio. Los adultos mayores sufren más a menudo, particularmente si experimentaron una forma grave de la polio cuando eran jóvenes. Los síntomas incluyen atrofia muscular y debilidad, dificultad para respirar, dolor en las articulaciones, dolor muscular y escoliosis. Una nutrición adecuada y una dieta equilibrada pueden ser utilizados para ayudar al cuerpo a seguir trabajando en su mejor momento y mantener la fuerza en los músculos durante el mayor tiempo posible.

Ingesta de calorías

Individuos diagnosticados con PPS tienen que asegurarse de comer suficientes calorías por día para su edad y nivel de energía. Según el USDA centro de política de nutrición y promoción, las hembras adultas necesitan entre 1600 y 2400 calorías al día mientras que los varones adultos necesitan entre 2000 y 3200. Estos números exactos se basan en edad y diariamente el nivel de actividad, por lo que los adultos activos necesitan más calorías diariamente. Es importante que individuos con PPS no van significativamente sobre su nivel de calorías diarias recomendadas, como el sobrepeso puede contribuir a problemas adicionales con el síndrome.

La importancia de la proteína

Los adultos con PPS necesitan una dieta equilibrada basada en los bloques de edificio de carnes magras y fuentes de proteína para mantener la fuerza muscular. Carnes magras y fuentes de proteína son pollo, cerdo, carne roja magra, pescado, frutos secos, semillas y granos. Los adultos típicamente tienen entre cinco y seis onzas de proteína por día, donde una onza es equivalente a un huevo, un cuarto de taza de frijoles cocidos o media onza de nueces o semillas. Es importante variar las fuentes de proteína diariamente para maximizar los beneficios nutricionales.

Otros requerimientos nutricionales

Sesenta por ciento de la dieta del individuo PPS debe ser de granos. Al menos la mitad de los granos que se consumen cada día deben ser granos enteros. Vegetales se deben comer más de frutas, y los colores deben variar para proporcionar una gran variedad de nutrientes. Leche, yogur y queso cottage son productos lácteos saludables que deben consumirse diariamente junto con grasas saludables como aceite de oliva, aceite de coco, aceite de semilla de uva y aceite de girasol.

Otras consideraciones

Adultos mayores con PPS pueden tener dificultad para ser activo debido a la condición, que puede incluir problemas de compras y cocinar sano y equilibrado. Es importante que esto sea una prioridad ya que puede reducir los síntomas del síndrome y mantener un estilo de vida más activo para un período más largo de tiempo. Adultos con PPS necesitan para asegurarse de que está recibiendo suficientes calorías por día, dentro de los grupos de alimentos adecuada. Consulta un médico o consejero nutricional puede ser una forma útil para asegurarse de que la dieta está en camino.

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