Nutrición de bayas de enebro comestible

by admin 07/19/2012

Nutrición de bayas de enebro comestible

Bayas de enebro comestibles pueden asemejarse a arándanos debido a su pequeño tamaño y luz de color azul oscuro, pero en el Departamento de gusto, no más diferente. Bayas de enebro tienen también un valor nutricional completamente único que no se encuentran en la mayoría de las bayas.

Vitaminas y minerales

Bayas de enebro contienen altas cantidades de vitaminas C y B, así como una pequeña cantidad de calcio. Debido a estas dosis sustanciales, esta baya se cree que se han utilizado en Grecia por atletas olímpicos como un potenciador del rendimiento.

Aceites volátiles

Aceites volátiles son un ingrediente principal en el maquillaje de una baya de enebro, causando que el nº 1 agua destilada activos y condimentar Ginebra.

Beneficios medicinales

Bayas de enebro ir más allá cuando se trata de propiedades medicinales. Es no sólo un desintoxicante, como la mayoría de las bayas, pero también previene y combate infecciones del tracto urinario, contiene insulina natural alta, y es tradicional utilizado como hierba medicinal para los tumores de piel, incluyendo acné y verrugas. También tienen propiedades antiinflamatorias.

Atención médica

Aunque las bayas de enebro comestibles tienen varios beneficios para la salud, son también un diurético. Consumir demasiado puede causar otros problemas médicos para personas con problemas renales. Embarazadas deben evitar el consumo de bayas de enebro, así como pueden aumentar la presión arterial y causar espasmos uterinos y una disminución de la fertilidad.

Dosis saludable

Una dosis diaria saludable de bayas de enebro secas es de aproximadamente 1.000 a 2.000 mg. Debe ser asumidos varias dosis pequeñas y tomados no más de seis semanas a la vez. Son grandes en platos y como té.

Sabor

Porque las bayas de enebro no son verdaderos frutos sino conos de coníferas realmente muy pequeño, tienden a tener un sabor amargo y leñoso con un leve crujido.

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