Normal común rango de movimiento

by admin 05/16/2012

Normal común rango de movimiento

Cada empalme en el cuerpo está destinado a moverse en ciertas maneras. Genética, enfermedades, lesiones y edad pueden tener un efecto en el rango del cuerpo de movimiento. Medición de rango de movimiento no es una ciencia exacta porque hay tantas variables y cada cuerpo es diferente. Su médico mejor puede decir qué significa "normal" para tu cuerpo pero puede ser útil para tener una idea de cómo se mueve la mayoría de las articulaciones sanas.

Definición

Rango de movimiento la articulación se define como la cantidad de flexibilidad permitido por una articulación y se mide en grados de un ángulo desde el punto de partida hasta el punto final del movimiento. Rango de movimiento se mide generalmente con un goniómetro, que es una herramienta que puede ser levantada al lado de la articulación y alineada con los huesos para medir con precisión los ángulos de flexión y extensión.

Hombro

La articulación del hombro es complicado medir porque permite movimiento en muchas direcciones diferentes. El rango normal de movimiento incluye moviendo el brazo horizontalmente delante de usted (flexión horizontal) a 130 grados y detrás de usted (extensión horizontal) de 30 a 45 grados. El brazo debe pasar delante del cuerpo (flexión vertical) a 180 grados, hasta detrás del cuerpo/hacia atrás (extensión vertical) para 45 a 60 grados y hasta desde el lado del cuerpo a 180 grados.

Codo

La articulación del codo debe ser capaz de ampliar (enderezando el brazo más bajo) a 180 grados y flex (el brazo más bajo hacia el bíceps) a menos de 145 grados. Además, debe permitir la articulación del codo pronación (giro el brazo para que la palma quede hacia arriba) a 90 grados y de supinación (girar el brazo de manera que la palma esté hacia abajo) a 90 grados.

Columna vertebral

Se considera el rango normal de movimiento de la región lumbar de la columna vertebral flexión hacia adelante en la cintura a 75 grados, la extensión hacia atrás en la cintura a 30 grados y la capacidad para doblar por lo menos 35 grados a cada lado.

Caderas

Debe permitir la articulación de la cadera la pierna superior a flexión hacia arriba (llevar el muslo más cercana al abdomen) a 110 a 130 grados y se extienden hacia atrás detrás del cuerpo a 30 grados. Rango normal de cadera también permite abducción (moviendo la pierna hacia fuera lejos del cuerpo, al lado) a 45 grados y la aducción (moviendo la pierna hacia dentro y a través de la otra pierna) a 20 a 40 grados.

Rodilla

Articulación de la rodilla se considera totalmente extendida (a cero grados) cuando la pierna es completamente recta. También deben ser capaces de flex (traer el becerro de tocar el tendón de la corva) a 120 a 140 grados.

Tobillo

Un tobillo sano debe ser capaz de doblar el pie hacia arriba hacia el cuerpo (dorsiflexión) a 20 grados y hacia abajo (flexión plantar) señala posición 45 a 50 grados.

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