Músculos superficiales del cuerpo humano

by admin 03/07/2010

La forma de la mayoría del músculo es visible en la superficie cutánea, a excepción del corazón y algunos grupos de músculos pequeños que se encuentran por debajo de otros músculos. Los músculos sujetan su sistema esquelético, lo que permite los movimientos que haces cada día. Los músculos están conectados al sistema esquelético por tendones y ligamentos. Sin los músculos del cuerpo, que literalmente sería carne, huesos y órganos.

Significado

Los grupos musculares mayores y menores permiten flexión, extensión, abducción, aducción, elevación, circunducción, pronación, inversión y rotación. Cuando el cerebro envía una señal a ciertos músculos para moverse de una determinada manera, puede producirse alguno de los movimientos mencionados. Usted generalmente no es conscientes de que su cerebro está enviando estas señales a los músculos para moverse; simplemente mover una o más de sus partes del cuerpo.

Torso y parte superior del cuerpo

La zona de espalda y hombro incluyen el trapecio, deltoides, romboide menor, romboide mayor, teres de menor importancia, teres principales, serrato anterior, supraespinoso, infraespinoso y el subescapular. Estos músculos permiten la flexión, rotación y extensión de la columna vertebral, así como los hombros y brazos superiores. Los brazos contienen los bíceps y tríceps como su brachii que permiten levantar, doblar y girar los brazos desde el hombro a la muñeca. Su torso o pecho, cuenta con el músculo pectoral mayor. Este grupo muscular cubre su clavícula y esternón, se conecta a los oblicuos abdominales y se extiende desde la primera a las sexta costillas. Músculo pectoral mayor es un grupo muscular importante que aductos, flexiona, por dentro gira y ayuda a mantener el tronco erguido. Músculos abdominales--la aponeurosis abdominal y oblicuos: van desde la sexta costilla hasta la cadera músculos y ayuda en la flexión y rotación del torso.

Caderas, piernas y pies

Los músculos de la cadera y la pierna son del psoas mayor y menor, iliaco, piriforme, maximus del glúteo, medius del glúteo, minimus del glúteo, tensor fascia lata, banda iliotibial, aductor brevis, longus del aductor de, aductor magnus, Sartorio, músculo recto femoris, vastas lateralis, vastus intermedialis, gastrocnemus, sóleo, tibilis posterior y tibial anterior. Todos los músculos de la cadera y la pierna están cerca de la superficie de la piel o justo debajo de la superficie se pueden sentir. Los músculos de cadera y pierna ayudar a mantenerte erguido, equilibrada, flexible y capaz de girar.

Tamaño

Muscular puede ser construido más grande o puede ser tonos dependiendo del tipo de actividad que hacer. Por ejemplo, un constructor de cuerpo tendrá una estructura muscular muy grande y definida mientras que una persona que corre maratones tendrá músculos muy magros. Los músculos tienen su propia memoria y pueden ser entrenados según el tipo de uso que tiene para ellos. Músculo se alimenta de los fluidos y las proteínas que consumimos en nuestra dieta diaria y prospera en la actividad.

Consideraciones

Sus músculos son muy importantes en todo lo que hagas. Ejercicio no sólo fortalece los músculos, ayuda a mantener a sus otros sistemas del cuerpo sanos también. Músculos de una persona que es inactivo y con sobrepeso no pueden soportar el mismo nivel de actividad como una persona que se mueva todos los días. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para fortalecimiento muscular, asegúrese de consultar a tu médico o un consultor certificado de aptitud. Músculos, mientras que es muy fuerte, pueden tomar meses para curar correctamente si se lesionan.

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