Multivitaminas para hombres

by admin 10/28/2010

Multivitaminas para hombres

Transformación de los alimentos y nuestro ocupado estilo de vida nos dejan deficiente en la cantidad de vitaminas que tomamos a diario. Cuando el alimento es procesado, pierde gran parte de su valor nutricional. No sólo el proceso reduce beneficios nutricionales, pero gran parte de la tierra que se cultivan frutas y verduras es empobrecido en nutrientes debido al exceso de crecimiento.

Además, pueden vivir un estilo de vida ocupado que no siempre es propicio para comer los alimentos adecuados. Según la Food and Drug Administration, la mayoría de los estadounidenses no está tomando en las raciones diarias recomendadas de vitaminas y minerales en sus alimentos. Cuando eres capaz de comer correctamente, encontrará alimentos ricos en nutrientes a ser caro. Comida rápida es más económica pero algo carente de valor nutritivo. Multivitaminas para hombres pueden reemplazar los nutrientes que no obtiene de los alimentos.

Tipos

Existen diversos métodos de tomar un multivitamínico diario hecho específicamente para los hombres. Estas vitaminas que ayudan a asegurarse de que está obteniendo la nutrición diaria vienen en forma de polvo que se puede mezclar en una bebida como el agua, pastillas que se toman una o dos veces por día y las formas líquidas. Los hombres que están ocupados pero desean mantener una buena salud suelen optan por pastillas para mayor comodidad.

Función

Multivitaminas para hombres pueden hacer cosas diferentes para tu cuerpo dependiendo sobre qué nutrientes contienen. Hay multivitaminas específicamente hechas para aumenta antioxidantes, limpieza del cuerpo y de desintoxicación, salud y fitness, así como mente y espíritu. La vitamina que usted elija dependerá de lo que usted desea salir de ella. Multivitamínico de hombres que contiene por lo menos 100 por ciento o más de las recomendadas diarias de alimentos de la FDA es el tipo más común de vitamina elegido.

Consideraciones

El problema de elegir el multivitamínico adecuado es hay no hay marcas que son respaldadas ni probadas por la FDA. Esto te deja determinar por ti mismo qué marca va a funcionar mejor para usted. Leer las etiquetas puede o no puede dar una buena indicación de lo que es realmente en ellos. Siempre se debe tener precaución al elegir un suplemento multivitamínico. Puede contener los suplementos que usted necesita, pero también puede contener elementos que no son adecuados a su cuerpo que no figuran en la etiqueta.

Solución

Es importante para asegurarse que usted está eligiendo una vitamina que no es para las mujeres. También debe asegurarse que no contengan rellenos o aditivos. Usted puede determinar sabiendo que el producto está hecho. Vitaminas en instalaciones de fabricación de buenas prácticas conformes son los suplementos a buscar.

Identificación

Usted encontrará que multivitaminas para hombres contiene varios nutrientes, dependiendo de qué área eres deficiente en. Salud de la próstata, antioxidante multivitaminas y vitaminas de fuerza ósea se contienen diferentes nutrientes. Según Nicky Pilkington de guía de la salud, usted debe estar buscando vitaminas que contienen vitaminas A, D, E, B1, B2, B3, B6, B12, C y ácido fólico para la salud en general buena. Estas vitaminas deben contener también cobre, zinc y hierro.

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