¿Multivitaminas le hacen aumento de peso?

by admin 02/05/2013

Multivitamínicos no causan aumento de peso. Realmente multivitaminas ayudan a perder peso. Tomar un suplemento multivitamínico mientras tratando de perder peso es una gran cosa que puedes hacer por tu cuerpo. Un multivitamínico contiene varios nutrientes como vitaminas A, C y e para nutrir su cuerpo y apoyar la pérdida de peso. Un buen multivitamínico también contiene vitaminas del grupo B. Las vitaminas de B promoción la energía al apoyar el sistema nervioso y mejorar la comunicación celular. Los multivitamínicos también contienen minerales como calcio, magnesio, cobre y hierro. Hierro promueve la formulación de glóbulos rojos que puede ayudar a mejorar la pérdida de peso por que le da la energía necesaria para hacer ejercicio.

Nutrición

Tomar un suplemento multivitamínico mientras tratando de perder peso es muy beneficioso para la salud general y bienestar. Cuando tratan de perder peso tienden a comer menos de lo que significa que no puede obtener todos los nutrientes que su cuerpo necesita. Cuando usted toma un multivitamínico está dando su cuerpo extra seguro dando tu cuerpo vitaminas y minerales necesarios para una óptima salud y pérdida de peso.

Mientras pierden peso también es importante comer un montón de alimentos enteros que contienen también vitaminas tales como zanahorias, manzanas, duraznos y otros deliciosos vegetales. Si usted toma su multivitamínico con una comida sana tu cuerpo mejor es capaz de absorber los nutrientes que se encuentran en la píldora de vitamina porque el cuerpo llega a trabajo digerir los alimentos, así como la vitamina. Tomar vitaminas sin alimento puede provocar malestar estomacal.

Energía

Tomar un suplemento multivitamínico mientras perder peso también es bueno porque las vitaminas ayudan a mantener la energía. Cada célula de su cuerpo depende de nutrientes para funcionar correctamente y eliminar desechos. Además de tomar un multivitamínico también es muy importante hidratarse para que las vitaminas pueden ser más eficaces. Agua funciona como un sistema de transporte en su cuerpo mediante el movimiento de nutrientes a las células eliminando las toxinas de desechos y lavadas hacia fuera a través de los riñones.

Estado de ánimo

Multivitaminas contienen nutrientes que mejoran el estado de ánimo. Cuando te sientes bien física y mentalmente es más probable perder peso y mantenerlo. Nuestro estado mental es muy importante porque cuando somos felices que somos naturalmente más motivados para lograr nuestras metas. Vitamina C, vitamina E y todas las vitaminas B ayudan a mejorar el estado de ánimo porque la velocidad de regeneración de la célula y mejorar las conexiones del sistema nervioso. Además, tomar aceites de pescado pueden también tener un impacto en su salud mental ya que contienen ácidos grasos omega-3. Estas grasas saludables lubrica nuestras articulaciones y mejoran la función cerebral.

Metabolismo

Multivitaminas contiene nutrientes específicos que apoyan un metabolismo sano. Cuando el metabolismo está funcionando de manera eficiente que nuestro cuerpo está mejor preparado para quemar grasa, dando como resultado una figura más delgada. Vitamina B-2 mejora la energía y es necesario para función normal de la tiroides. Cuando se toma vitamina B-2 en combinación con otras vitaminas B, funciona aún mejor. La vitamina C también mejora la función metabólica que se convierten ya que ayuda a convertir la glucosa en energía.

Comunicación celular

Multivitaminas también apoyan la pérdida de peso porque vitaminas mejoran la comunicación celular. Nuestras células están continuamente pasando mensajes de ida y vuelta para hacer su trabajo. Cuando nuestras células son capaces de funcionar correctamente nuestro cuerpo funciona como una máquina más eficiente. Todo lo que hacemos será más eficaz cuando nuestras células son sanas.

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