Modo de uso extienda bares

by admin 01/05/2011

Modo de uso extienda bares

Extender bares fueron creados originalmente para los diabéticos por Dr. Francine Kaufman, director del centro de Diabetes, Endocrinología y metabolismo en el Hospital de niños en Los Angeles, California. Las barras están hechas de bajo índice glicémico, hidratos de carbono complejos que ayudan a estabilizar el azúcar en la sangre hasta por nueve horas. Las barras vienen en siete sabores diferentes y también se comercializan a las personas tratando de perder peso, así como los atletas de resistencia desde su formulación baja en calorías ayuda a controlar el hambre y proporcionan energía.

Instrucciones

• Elegir barras de extender como un aperitivo bajo en calorías entre comidas o cuando se siente hambre. Las barras de bajo índice glucémico no sólo ayudará a satisfacer su hambre, pero también mantendrá sus niveles de insulina de clavar.

• Consumir una barra de extensión antes de ejercicio vigoroso o una actividad de resistencia. Las barras están formuladas para liberar energía en tu cuerpo lentamente para que no se quedará sin energía demasiado temprano en su evento.

• Comer una barra de extender una o dos horas antes de que usted anticipa un periodo de baja azúcar en la sangre. Si usted experimenta la hipoglucemia durante la noche, comer una barra de extensión antes de ir a la cama. Porque extender barras liberan energía lentamente y constantemente en el sistema para un máximo de nueve horas, usted será capaz de evitar episodios de bajo azúcar en la sangre antes de que sucedan y usted puede mantener sus niveles de azúcar en la sangre constante a lo largo de toda la noche.

• Consumir una barra antes de ir a la cama si tiene altos los niveles de azúcar cuando te despiertas. Según la barra de extensión Web, clínica estudios mostrar las personas que consumen la barra antes de cama había reducido los niveles de azúcar en la sangre en un promedio de 28 por ciento.

Consejos y advertencias

  • No utilice barras de extensión si tiene un episodio de hipoglucemia. En cambio, beber jugo o comer dulces que elevarán su azúcar en la sangre más rápidamente que los snacks de extender.

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