Mitos y hechos sobre fumar

by admin 03/07/2013

A pesar de un conocimiento general que el fumar es una adicción y que dejar de fumar podría ser una buena idea, hay todavía un mucho de desinformación y la ignorancia absoluta sobre sus peligros. En un informe de 2008 proyección de 1 billón muertes por consumo de tabaco en el próximo siglo, la Organización Mundial de la salud (OMS) cita una necesidad de los gobiernos advertir a sus poblaciones acerca de los peligros del tabaco como una de las estrategias para frenar en lo que llaman una epidemia mundial. Quién dice que el consumo de tabaco es común en el mundo debido a "una falta de conciencia sobre sus peligros," entre otras razones.

Cáncer

Es un mito que el único cáncer que fumar causa cáncer de pulmón. El hecho es que el fumar causa muchos tipos de cánceres, incluidos aquellos, como el cáncer de colon, que puede parecer sin relación a una adicción a fumar. Además de causar más pulmón las muertes por cáncer, fumar también causa la mayoría de los casos de vejiga, faringe, cáncer de esófago y laringe. Otros cánceres que puede causar el tabaco incluyen cáncer de riñón, cáncer de estómago, cáncer de cuello uterino, cáncer de páncreas y leucemia mieloide aguda.

Enfermedad

Es un mito que la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular son las preocupaciones de salud única además de cáncer que los fumadores tienen que preocuparse. El hecho es que fumar daña casi todos los órganos en su cuerpo. Esto incluye el sistema digestivo con consecuencias que pueden incluir úlceras, acidez gástrica y enfermedad de Crohn, una enfermedad inflamatoria crónica del intestino que puede ocurrir en cualquier lugar en el tracto digestivo, el intestino delgado al colon. El hígado también es dañado por fumar, que interfiere con la capacidad del hígado para eliminar las toxinas del cuerpo. Fumar puede también empeorar la enfermedad hepática. Huesos, también son daño fumar y quienes extremo para arriba con una reducción en el hueso masa y un mayor riesgo de osteoporosis.

Aumento de peso

Es un mito que dejar de fumar automáticamente significa que usted obtendrá el peso. El hecho es que no todo el mundo que se cierra pone en libras. Cuando ex fumadores ganan peso, generalmente es por una suma de sólo 6 a 8 libras, aunque aproximadamente el 10 por ciento de las personas que dejan de ganar 30 o más libras. Un cigarrillo ahumado temporalmente hace que su cuerpo queme más calorías (y también dañar tu corazón). Sin embargo, después de dejar de fumar, estás quemando sólo ligeramente menos calorías diarias que usted mientras fuma.

Cigarrillos Light

Es un mito que los cigarrillos con menos alquitrán y nicotina son mejores para su salud que los cigarrillos normales. Vendido como luz cigarrillos, cigarrillos bajos en alquitrán, suaves o ultra ligeros, bajo rendimiento tienen agujeros de filtro que Diluya el humo como una pruebas de máquina de fumar el humo, que los datos que algunos fumadores creen que mejor utilizar. Desafortunadamente, los fumadores inadvertidamente pueden cerrar los orificios del filtro con sus dedos o la boca. Los fumadores que accidentalmente no lo suelen compensar menos nicotina por más de fumar o inhalar más profundamente. El Instituto Nacional del cáncer ha encontrado que los cigarrillos de bajo rendimiento no proporcionan ninguna protección contra los efectos nocivos de fumar.

Beneficios de dejar de fumar

Es un mito que una vez que usted ha fumado por mucho tiempo o ha conseguido más allá de cierta edad, dejar de fumar no importa. Ha cierto fumar antes de los 30 años corta las posibilidades de morir por enfermedades relacionadas con fumar en un 90 por ciento. También, dejar de fumar antes de mitades de los 50 años la oportunidad de morir en los próximos 15 años por causas relacionadas con el fumar. Pero siempre quedan beneficios para dejar de fumar. A 20 minutos de fumar su último cigarrillo, frecuencia cardíaca baja. En 12 horas, han normalizado los niveles de monóxido de carbono en la sangre. Un año, el riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad. Cinco a quince años de carrera riesgo se convierte en la de un no fumador. La sanación continúa durante años.

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