Migrañas y ejercicio

by admin 10/05/2011

Migrañas y ejercicio

Aunque el ejercicio regular es una parte de la administración general de la migraña, a veces vigoroso ejercicio puede desencadenar un ataque de migraña. Este tipo de migrañas se llama esfuerzo o migrañas del exertional. Según migrañas para Dummies, pueden comenzar como un dolor de cabeza llamado cefalea de esfuerzo benigno y convertirá en un ataque de migraña.

Marco de tiempo

A no ser precedido por un dolor de cabeza benigno del esfuerzo, las migrañas esfuerzo vamos repentinamente durante el ejercicio vigoroso. Si esto ocurre durante las relaciones sexuales, que generalmente se llama una "migraña sexo--" Esto tiende a suceder justo en el momento del orgasmo. Puede durar desde una hora hasta 72 horas. No importa qué tipo de migraña, tiende a volver a veces semi-regular.

Síntomas

Aunque los síntomas de migraña pueden variar de persona a persona, a menudo incluyen dolor pulsátil en un lado de la cabeza, náuseas, vómitos, mareos y sensibilidad extrema a la luz y ruido. Síntomas de la migraña común esfuerzo incluyen cambios de humor, ataques de pánico, problemas de visión, una sensación de hormigueo en las extremidades y fiebre. No todos estos síntomas se producen con cada ataque de migraña.

Consideraciones

Ejercicio no debe ser corte totalmente con una persona que sufre de migrañas de esfuerzo. Sin ejercicio, la persona podría ser obesa o desarrollar insomnio, que sólo exaspera la frecuencia e intensidad de las migrañas. El tipo de ejercicio necesita ser cambiado. Ejercicio recomendado sería caminar, gimnasia acuática, lenta natación, jardinería, yoga u otros tipos de ejercicios de bajo impacto.

Arnés para la cabeza

También hay otro tipo de migraña que se acompaña a menudo el ejercicio. Se llama migraña de compresión o "nadar gafas de la jaqueca." Es causada por el equipo que necesita para ser usado en la cabeza que es demasiado pequeña o estrecha para esa persona especial. Estos incluyen cascos, cascos, cascos, mascarillas, gafas de esquí o protectores bucales del montar a caballo. La curación generalmente es experimentar con el equipo para limitar el dolor de la migraña.

ADVERTENCIAS

A veces lo que parece una migraña de esfuerzo puede ser algo más grave. Póngase en contacto con un médico inmediatamente si la migraña de esfuerzo se acompaña de entumecimiento en una parte del cuerpo, rigidez de nuca, fiebre alta, erupción cutánea, confusión extrema o dificultades de coordinación. También cualquier persona mayores de 50 que nunca ha tenido una migraña y de repente uno debe contactar con un médico. Cualquier persona que recientemente ha tenido una conmoción cerebral deporte-relacionada y de repente llega una migraña debe ir al hospital. Cualquier jaqueca de esfuerzo que dura más de 72 horas continuas también garantiza un viaje al hospital.

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