Métodos de desintoxicación de cuerpo rápido libre

by admin 08/07/2010

Hay cientos de métodos de limpieza y desintoxicación de su cuerpo, dejándole sentir más alerta, energizada y saludable. El propósito de una desintoxicación es liberar la acumulación de toxinas que se acumulan en los tejidos de su cuerpo. Desintoxicación y limpieza se ha hecho durante siglos y no tiene por qué costar mucho dinero para ser eficaz y lograr los resultados deseados. Recuerde que una desintoxicación no es una dieta; su trabajo es ayudar al cuerpo a recuperar el equilibrio y el funcionamiento más alto, no la pérdida de peso.

El ayuno

El cuerpo naturalmente se destoxica filtrando material tóxico a través de los riñones, hígado y colon. Ciertos alimentos, medicamentos y condiciones ambientales ponen tensión adicional en estos órganos. Puede hacer una simple desintoxicación por el ayuno. Un ayuno puede significar muchas cosas diferentes, pero con el fin de una limpieza, se refiere a la eliminación de los elementos que serían "obstruir" el sistema. Muchas religiones tienen ayunos asociados con diversos días de fiesta que eliminan ciertos alimentos, como carne, que es difícil de digerir. Reducción de excesiva sal, cafeína y alimentos procesados ayuda al foco del cuerpo en natural eliminación de desperdicio acumulado. Muchos ayunos eliminan alimentos, pero incluyen zumos recién exprimido para evitar la desnutrición. Consumir mucha agua durante una limpieza y cancelar el ayuno si usted se enferma, ya que un desequilibrio electrolítico grave puede causar problemas de salud.

Agua

Mientras que muchos ayunos permiten básicas, toma de comida sin procesar, la forma más terminante de ayuno sólo permite la ingesta de agua. Cafeína y alimentos procesados deshidratan el cuerpo, que impide que las células funcionen óptimamente. Flushing del sistema en un agua rápida a re-hidratar las toxinas de su cuerpo y la liberación. Algunas personas no un agua rápida que incluye un suplemento de electrolitos (minerales) para mantener el equilibrio necesario en el cuerpo.

Sudoración

Sudar para desintoxicar el cuerpo ha sido utilizado por los nativos americanos durante siglos en chozas de sudor. Sudoración, limpia el cuerpo por la dilatación de las células de la sangre y mejorar ingesta de pulmón. El aumento de oxígeno transportado en el cuerpo ayuda a forzar las toxinas hacia fuera. Sudoración se abre obstrucción de los poros, lo que le permite sudar hacia fuera las toxinas, metales y subproductos. Para sudor, debe aumentar la temperatura corporal, que reduce los niveles de virus y bacterias malas. Mientras que los americanos nativos utilizan logias sudor, puede lograr el mismo resultado de un buen entrenamiento.

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