Metas personales para una vida feliz

by admin 02/01/2012

Metas personales para una vida feliz

Felicidad significa algo diferente a todo el mundo, e identificar lo que significa su vida le ayudará a crear metas que le llevarán a una vida feliz. La felicidad es un estado de ser, y dejar un trabajo miserable, moviéndose de un pueblo aburrido o romper con una persona tóxica no necesariamente encontrar allí. A veces usted tiene que cavar más profundo para identificar qué la llevó a la infelicidad en primer lugar. Evaluar sus decisiones pasadas y hacer cambios para aumentar su felicidad mediante el establecimiento de metas personales.

Vida interior

Sócrates dijo una vez, "la vida no examinada no es digna de ser vivida". De aprendizaje sobre usted mismo y qué tipo de persona quieres ser en la vida es importante. Reflexionar sobre su comportamiento diario e identificar qué te hizo orgulloso y lo que le hizo temblar. Mejorar lo negativo. Publicar avisos de sus metas en el espejo del baño te ayudará a crear un hábito. Supongamos que desea abstenerse de juzgar a los demás o ser más paciente; una pequeña nota recordando de esos objetivos como te preparas por las mañanas te mantendrá en la pista. Buscar un psicólogo entrenado para ayudarle a trabajar a través de problemas del pasado e identificar lo que te hace una persona feliz y productiva. Dar un paseo afuera y rodearse de la belleza de la naturaleza. Conseguir de tu cabeza y en el mundo puede ayudar a prevenir pensamientos negativos implacable. Mejorar a tu ser interior te ayudará a ser una mejor persona, que conducirá a la felicidad.

Vida exterior

Buena alimentación y ejercicio regular son metas personales que se añaden a un aspecto saludable y un estado de ánimo positivo. Crear una rutina de belleza que incluyen masajes, baños de burbujas y la meditación te dará algo que esperamos y añadir relajación y felicidad a tu vida. Haga una lista de trabajos de sueño que te encantaría tener y trabajar hacia la consecución de uno. Elegir un lugar o casa que siempre has querido vivir en y su costo de vida de investigación. Determinar el tiempo y la cantidad de dinero llevaría a comprar la casa de sus sueños y trabajar hacia el destino. Pensar en una actividad que amaba como un niño y te preguntas si aún podría amar como adulto. Embarcarse en un proyecto que ha estado posponiendo, como escribir una novela, unirse a un grupo de teatro comunitario o aprender sobre un tema de interés.

Conexiones de

Sabiendo que usted puede contar es vital para una vida feliz. Épocas que estaba en su peor momento y recordarte que estaba a su lado. Sus conexiones más fuertes que sean familia, amigos, significativo otras personas o animales, aprenden a depender de los sistemas de apoyo que te Levante. Evitar gente tóxica, es un gran paso hacia una vida feliz y libre de estrés.

Experiencias

Probar nuevas actividades como un deporte nuevo, unirse a un club o ir de vacaciones se sumará a una vida feliz. Según un estudio de la Universidad de Cornell, "los consumidores pasaron más tiempo pensando en los bienes materiales no eligen lo que gastan en la compra de una experiencia". Invertir en actividades de ocio como ir al cine, disfrutando de un hobby o ir en una aventura puede mejorar su felicidad. Ahorrar dinero y planificar un viaje con amigos y familiares o por cuenta propia es una meta personal vale la pena esforzarse para.

Creatividad

Encontrar un pasatiempo o actividad que permite que tu creatividad fluya. Pasar tiempo centrándose en algo gusta y que te hace feliz. Averiguar qué actividad le ayuda a escapar en el enfoque profundo, que hace tiempo de volar. Según obstáculo en la felicidad de Daniel Gilbert, "el mayor logro del cerebro humano es su capacidad para imaginar objetos y episodios que no existen en el Reino de lo real, y es esta capacidad que nos permite pensar en el futuro".

Hacer una diferencia

Escribir una carta a funcionarios del Gobierno acerca de un problema social que preocupa. Avise a un administrador cuando un empleado fue más allá. Felicitar a alguien, o abrir la puerta para otro. Ser paciente cuando en el camino, porque un acto de ira puede conducir a un efecto de dominó, provocando mala conducta hacia los demás. Voluntariamente su tiempo para visitar a los ancianos o ayudar en un refugio de animales. No subestime el poder de pequeños actos de bondad, porque la mayor parte de nuestras vidas está llenas de pequeños actos de bondad---que puede sumar. Actos de bondad y hacer cosas para hacer del mundo un lugar mejor son objetivos honorables que le dará su propósito en la vida.

Límite de tiempo

Crear una línea de tiempo para trazar sus metas personales, pero ser realistas. Decepción se puede establecer en si tienes expectativas excesivamente altas y metas poco realistas. Recuerda que la felicidad es un estado de ser, y si pasa la mayor parte de su tiempo enojado y triste, deja menos tiempo para la felicidad. Tomar nota de los momentos que es consumidos por felicidad y recuerda aquellos tiempos cuando golpeas un poco. Pasar más tiempo haciendo lo que te hace feliz y menos tiempo rodeado de cosas que traen abajo. Animar para arriba y disfrutar de su vida.

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