Meriendas de cumpleaños saludables

by admin 04/05/2011

Meriendas de cumpleaños saludables

Cumpleaños generalmente traen dulces azucarados de mente que tienen buen sabor pero no tan bueno para la salud. Mientras que todavía puede disfrutar de un pastel de cumpleaños, puedes sustituir los bocadillos en una fiesta de cumpleaños para algo justo como sabroso pero mejor para usted y sus invitados---ya sean adultos o niños.

Bocadillos de naranja congelados

Por algo dulce, sano y divertido, trate de snacks naranja congelados en tu fiesta de cumpleaños. Cortar las tapas de cuatro naranjas en una diversión de zigzag. Tallar hacia fuera la pulpa como si se ahueca el interior de un Jack-o-lantern. Quitar las semillas de la pulpa y poner la pulpa en una licuadora. Añadir 4 tazas de jugo de naranja en la licuadora y mezcle. Coloque su hueco a cáscaras de naranja en una bandeja de muffins y llenarlos con la mezcla de naranja. Poner una cereza en cada naranja y congele durante dos a tres horas. Antes de servir, dejar las delicias congeladas descongelar durante unos cinco minutos. Usted puede ajustar la receta para hacer más porciones. Si desea servir los bocadillos en la fiesta de cumpleaños de un niño, también puede dibujar caras en las cortezas con marcador o un lápiz oscuro.

Banana Pops

Banana pops hacen meriendas de cumpleaños perfecto para celebraciones de cumpleaños de clima cálido y pueden reemplazar paletas de helado store-bought. Pelar tres plátanos y cortarlos por la mitad ancho por lo que ahora tiene seis plátanos. A continuación, inserte un palito con el extremo cortado de cada plátano medio. Dividir un cuarto una taza de mantequilla de maní entre las mitades de seis plátanos, cubriendo todos los lados del plátano. Despedazar su opción de cacahuetes, nueces, granola, cereal de arroz crujiente o semillas de girasol. Usted necesitará un cuarto de una taza. Rollos de los plátanos en las tuercas, luego envolver papel de cera alrededor de cada plátano. Congelar durante tres horas antes de servir.

Hormigas sobre un tronco

En las hormigas en un tronco, apio sirve como los registros y las pasas representan a las hormigas. Corte cinco tallos de apio por la mitad de ancho. Divida la media taza de cacahuetes entre los 10 tallos de apio. A continuación, usando un cuarto de taza de pasas de uva, coloque las pasas en la mantequilla de maní. Si también puede sustituir la mantequilla de maní blanda de queso crema bajo en grasa.

Brochetas de fruta

Para hacer Brochetas de fruta, cortar una manzana roja mediana 21 pedazos mordedura-clasificados y una pera de tamaño mediano en 21 trozos de tamaño de un bocado. Mezcle las piezas de ambas frutas en una cucharada de jugo de limón para evitar que la manzana y la pera se doren. Usted también necesitará 21 pinchos de madera, 21 trozos de piña sin azúcar, de uvas sin semilla 21---rojos o verdes---y 21 fresas con las tapas cortadas. Alternan cada fruta en brochetas de madera y refrigere hasta que esté listo para servir. Sustituir la fruta sugerida con trozos de arándanos, melón, sandía y plátanos.

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