Menopausia y aumento de hambre

by admin 04/13/2012

Menopausia y aumento de hambre

Tomar de los expertos: Psychology Today afirma que la menopausia hace que la mujer hambrienta. Usted no está imaginando. Se han convertido en voraces y están pagando el precio con el aumento de peso durante la menopausia.

Cambio de vida y resistencia a la insulina

Cuando una mujer alcanza la menopausia, hay un cambio en la composición química de su cuerpo. Estrógeno y la progesterona ya no están en amplia oferta, y como resultado una mujer puede experimentar un cambio en su apetito, así como en la forma de su cuerpo. Ella comenzará a aumentar de peso en su abdomen, mientras que previamente adquirió peso en sus caderas, brazos y piernas. El centro para la investigación de la ovulación y ciclo Menstrual informa que la insulina los niveles tienden a aumentar en las mujeres menopáusicas, haciendo que la grasa se acumule alrededor de órganos internos. Los niveles elevados de insulina causan un aumento en el apetito.

Combinación de factores

La combinación de un aumento del apetito, no hay suficiente ejercicio físico y un cambio en la distribución de la grasa corporal de una mujer menopáusica puede conducir a aumento de peso y un cambio en la forma del cuerpo.

TERAPIA DE REEMPLAZO HORMONAL

Si está recibiendo terapia de reemplazo hormonal (TRH) esto puede causar un aumento en su apetito y retención de grasa, según Yourmenopauserelief.com. Además, la aparición de la depresión en algunas mujeres menopáusicas así como cambios de humor puede resultar en un aumento del apetito.

Metabolismo

Además de ser más hambre, su metabolismo se ha enlentecido, que va a hacer aún más difícil perder peso. Su cuerpo está quemando menos calorías que cuando usted era más joven.

Lucha y resiste

Luchar por resolver. Resistencia y entrenamiento con pesas son buenos para las mujeres menopáusicas. Estos ejercicios ayudan a tonificar los músculos, mantener el peso fuera y mantener huesos fuertes. También, examinar su dieta. Sólo se puede comer como solían.

Hundimiento de las hormonas

Los científicos de la Oregon Health and Science University en Portland descubren que hundir las hormonas ováricas pueden ser responsables del aumento de 12 por ciento en el número de mujeres que quedan con sobrepeso durante sus años de mediados en comparación con los que se tiene sobrepeso en sus 20s y 30s. Los niveles bajos de estrógeno pueden causar un mayor apetito, según noticias de CBC, Canadá.

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