Meditación guiada para el desarrollo psíquico

by admin 08/29/2013

La vida produce muchas sorpresas y hace muchas preguntas para las que no tenemos la respuesta. Mediante el uso de la meditación, es posible abrir su mente y aumentar tus habilidades psíquicas. Estas habilidades se pueden utilizar para saber qué camino tomar o cómo solucionar una crisis. Permitiendo que la energía de la vida que le guiará, usted puede encontrar las respuestas que buscas.

Preparación

Antes de comenzar la meditación, primero deberá prepararse para el viaje. Dejar de lado 45 minutos a una hora cuando sabes que no serás perturbado. Apague su teléfono celular y otros de las distracciones que pueden impedirle centrarse únicamente en la meditación. Preparar la habitación que meditas en atenuación de las luces o apagar completamente. Elegir velas aromáticas que atraen a usted personalmente y luz alrededor de la habitación. Crear un espacio donde podrá relajarse. Elegir un lugar en la sala como una silla cómoda o una almohadilla suave en el piso como su espacio de meditación. Evitar el uso de una cama, como acostado puede pedir su cuerpo a la deriva a dormir durante su ejercicio. Cambio en ropa cómoda que no restringe la respiración cuando estás sentado. Sin necesidad de pitillo durante su meditación. Una vez que estás preparado, pueden sentarse y comenzar el proceso.

Despejando tu mente

Tome un momento al comienzo de su meditación a pensar en los problemas que enfrentan, las preocupaciones en tu vida y las preguntas que usted está buscando para encontrar respuestas para. Como piensas de cada uno de estos, empezar a dejar ir. Uno por uno, despejar su mente de la estimulación interna que has borrado tu espacio de meditación de estimulación física. Mantén tus ojos abiertos y centrarse en la llama de una vela en la habitación o música suave que tienes jugando. Como usted enfocar sus ojos, también centrará tu mente. Mientras que tu mente empiece a olvidar su equipaje, empezará a abrirse para una mayor conciencia psíquica.

Meditación

Comenzar a controlar tu respiración inhalando por la nariz, manteniendo durante tres segundos y luego exhalar por la boca. Las respiraciones que usted toma deben ser suaves, lo que le permite enfocar tu mente a visualizar el espacio a tu alrededor. Cuando dominas tu respiración, comenzar a visualizar un aura que le rodea. Esto representa su espíritu, y como expandir su espíritu, abre tu conciencia. Visualizar la luz por su espíritu extendiendo lentamente hacia el exterior. Como se mueve, llena la habitación con la luz. Mientras su espíritu se expande, usted comenzará a tener palabras y pensamientos entren a tu mente. Recuerda estas palabras, pero no insista en ellos. A medida que continúe expandir su espíritu, su apertura a la energía a tu alrededor será recompensada. Las ideas que se forman en la cabeza pueden responder preguntas importantes o apuntar en una dirección específica.

Termina la meditación

Traer tu espíritu hacia adentro y que se contrae nuevamente, continuar mantener la respiración constante y su mente enfocada en la meditación. Una vez haya completado el retiro de tu espíritu, tome un momento para relajarse en su habitación antes de terminar el ejercicio. Escribir las palabras y las ideas que llegaron a usted durante su meditación y aplicarlos a problemas y preguntas que tenía. Más realizar este ejercicio, más en sintonía que te convertirás con sus propias habilidades psíquicas inherentes.

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