Más fácil desintoxicación renal

by admin 05/17/2011

Los riñones son un órgano muy importante ya que regulan el equilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo y filtran las toxinas de la circulación sanguínea. Para evitar complicaciones y enfermedad de los riñones, existen muchos métodos de desintoxicación que se pueden emplear.

Vinagre de manzana

Vinagre de manzana no es la bebida más sabrosa, pero puede mejorar la salud renal. La Facultad de medicina de la Universidad de Minnesota encontró que vinagre de sidra de manzana es rica en potasio, lo cual es necesario para la digestión normal y funcionamiento metabólico. La alta concentración de ácido en el vinagre de manzana evita la formación de cálculos renales. Así que esto es más apetecible para consumir, diluir 6 cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua. Esta bebida a diario.

Jugo de arándano rojo

Jugo de arándano rojo siempre ha sido famoso por la limpieza de las vías urinarias. Un estudio realizado en la Universidad de Rutgers encontró esta bebida rica en antioxidantes contienen taninos que ayudan a la descarga de toxinas y bacterias de los riñones. Para los mejores resultados de desintoxicación, beber al menos un vaso de jugo de arándano todos los días.

Agua

Agua juega un papel crítico en mantener la mayoría todas las funciones del órgano adecuado. Sin ella, pueden desarrollar cálculos renales. Alguien que haya tenido estos sabe son un doloroso Calvario. Puesto que los riñones eliminar los productos de desecho como ácido úrico y láctico, debe ser disuelto por el agua. Si no se consume suficiente agua, estas toxinas no se eliminan eficazmente, y puede dañar los riñones.

Ejercicio

Hacer ejercicio por lo menos cinco días a la semana durante media hora todos los días. Fortalecerá sus sistemas inmunológico y Cardiovasculars. No sólo eso, sino promueven la mejor circulación de la sangre, permiten más oxígeno llegar a los riñones y por lo tanto darles la capacidad de eliminar las toxinas más fácilmente. Encontrar una actividad que disfrute que realmente levanta su ritmo cardíaco. Esto puede trotar, caminar, bailar o andar en bicicleta.

Ginseng siberiano

Según el centro médico de la Universidad de Maryland, esta hierba es muy beneficiosa para los riñones. Contiene un compuesto llamado eleuterósidos que apoyan la función del riñón. Ayuda a eliminar desechos del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Ginseng siberiano se encuentra en forma líquida en una tienda de alimentos de especialidad o en un supermercado chino o coreano. Para mejores resultados, tome dos botellas de 16 onzas todos los días.

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