Máquinas de ruido para ayudarle a dormir

by admin 03/13/2014

Máquinas de ruido para ayudarle a dormir

Dormir lo suficiente es uno de los elementos más importantes de una vida saludable. Si tienes problemas para dormir debido a ruidos que distraigan, podrían ser capaces de beneficiarse del uso de una máquina de ruido. Muchas personas afirman dormir mejor durante las tormentas eléctricas o cuando un ventilador se ejecuta en su dormitorio. Ruido de máquinas de trabajo por la misma razón, por bloquear o enmascarar otros ruidos, pero son tecnológicamente más avanzados.

Beneficios

Algunas personas son muy sensibles al sonido cuando está tratando de dormir. Tráfico, compañeros de piso y los sonidos típicos de un barrio pueden despertarle o guardarle de caer dormido en el primer lugar. Una máquina de ruido puede permitir descansar al cambiar la manera que tu cerebro escucha estos ruidos, por lo que se convierten en parte de un sonido más suave. Máquinas de ruido también son útiles para bebés y niños que empieza y termina en ruidos leves.

Función

El sonido que producen máquinas de ruido se refiere a menudo como ruido blanco. En el espectro de color, blanca contiene las frecuencias de todos los demás colores. Del mismo modo, el ruido blanco es capaz de enmascarar otros sonidos ya que contiene las frecuencias de sus sonido. Funciona como una barrera contra ruidos que distraigan al absorberlos. A sus oídos, se convierten en una parte del ruido blanco que hace la máquina.

Tipos

La calidad de una máquina de ruido es generalmente relacionada a relacionados con su precio. Modelos más caros tienden a ser más eficaces y tienen más características. Algunos de ellos son sometidos a ensayos clínicos para asegurarse de que realmente ayudar a la gente dormir. Máquinas de ruido barato son no como tecnológicamente avanzadas, pero todavía pueden ser útiles si estás en un presupuesto. También hay máquinas de ruido tamaño de viaje. Son convenientes tomar a lo largo de las vacaciones y viajes de negocios.

Características

Máquinas de ruido barato sólo le permiten cambiar el nivel de volumen del sonido que producen. Otros proporcionan una variedad de características que se pueden ajustar a tu gusto. Tienen la selva tropical, tormenta, mar y otros sonidos para elegir, así como la capacidad de descargar más. Configuración opcional incluye contadores de tiempo, velocidad de sonido y nivel de sonido. También hay modelos que incluyen radios y despertadores.

Consideraciones

Si una máquina de ruido no ayuda a lograr el sueño que necesita, hay muchos otros tipos de somníferos y remedios disponibles. Investigar la causa de su inquietud para saber lo que funcionará mejor para su situación. Antifaces y cortinas pueden bloquear luces distractoras. Diario por la noche a menudo ayuda a reducir insomnio causado por la ansiedad y el estrés. Consultar a un médico para tener un estudio del sueño realizado o conseguir medicamentos si crees que puede ser una causa médica.

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