Maneras naturales para tratar la depresión maníaca

by admin 03/01/2014

Depresión maníaca, también llamada trastorno bipolar, es un problema grave para la salud mental que debe ser tratado con la ayuda de un psicólogo o psiquiatra. Es la forma convencional de tratamiento con antidepresivos, pero hay maneras naturales para tratar así.

Hierbas y medicinas alternativas

Inicio de investigación de medicina alternativa y hierbas que se han sabido para aliviar los síntomas de depresión maníaca. Por ejemplo, DL-fenilalanina es una sustancia de aminoácidos que aumenta endorfinas en el cerebro, elevando el estado de ánimo.

Chrysin es una hierba natural que funciona como un tratamiento contra la ansiedad. Ginseng y hierba de San Juan entre otros también han sido eficaces para muchos en el tratamiento de la depresión maníaca.

Muchos de estos medicamentos alternativos y hierbas pueden adquirirse como productos de venta libre sin receta médica.

Ejercicios de relajación

Involucrarse con las actividades de relajación que se han demostrado para trabajar como remedios naturales para la depresión manic. Consciente del yoga y prácticas de meditación son dos métodos que se han estudiado como tratamientos. Combinan estas actividades con un programa de ejercicio regular, como caminar o trotar.

Suplementos y dietas saludables

Una dieta equilibrada se ha demostrado para mejorar el estado de ánimo y puede funcionar para tratar la depresión maníaca. Recorte de azúcares refinados y carbohidratos de tu dieta. Contribuyen a los cambios de energía y estado de ánimo disminuidos. Además, no saltarse comidas, especialmente el desayuno como la comida te da la energía que necesita para el día por delante.

Además, algunos suplementos han demostrado para mejorar el estado de ánimo y aliviar los síntomas de la depresión. Suplementos de cromo son un ejemplo de ello.

Medicina China

Consulte con una experto para determinar si hay cualquier terapia alternativa que ayude a su situación específica la medicina tradicional China. Por ejemplo, la acupuntura es una terapia China antigua que puede trabajar para la depresión manic.

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