Maneras de acuerdo con el trastorno afectivo estacional

by admin 02/17/2010

Desorden afectivo de temporada, abreviado como SAD, es un tipo específico de depresión que ocurre durante los meses de invierno. Durante ese tiempo del año cuando menos exposición a la luz del sol es, trastorno afectivo estacional afecta a tu estado de ánimo y comportamiento. Además de los tradicionales tratamientos de medicación y terapia para la depresión, también puede utilizar terapia de luz como una manera de tratar sus síntomas.

Medicamento

Como con otros tipos de depresión, trastorno afectivo estacional puede tratarse con medicación. Según la Clínica Mayo, mientras que los síntomas del trastorno afectivo estacional ocurren durante los meses en que hay menos luz solar, el médico puede sugerir medicamentos durante todo el año o la dosis más baja durante meses que no está experimentando los síntomas. Los antidepresivos son más comúnmente utilizados, aunque otros tipos de medicamentos psiquiátricos pueden ser tratados si no responden a los antidepresivos. La FDA ha aprobado un antidepresivo de liberación prolongada para el tratamiento específico del trastorno afectivo estacional---bupropian, que se comercializa bajo el nombre de Wellbutrin XL. Otros antidepresivos que se pueden utilizar son la paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft), fluoxetina (Prozac y Sarafem) y venlafaxina (Effexor).

Terapia de luz

Según la Clínica Mayo, porque los síntomas del trastorno afectivo estacional son causados por la falta de luz solar, exposición a diversas fuentes de luz puede aliviar sus síntomas. Cuando se utiliza luz artificial como un tratamiento, que causa un cambio bioquímico en el cerebro, igual que luz natural; Este cambio bioquímico debe llevar a un alivio de su estado de ánimo depresivo. La luz artificial es en una caja especial, que coloca cerca de usted, y la caja emite una luz brillante. Porque la terapia se basa sólo en la luz, hay pocos efectos secundarios.

Sin embargo, a pesar de los evidentes beneficios de terapia de luz, este tipo de tratamiento no ha sido aprobado por la FDA. No existe suficiente evidencia se ha encontrado en ensayos clínicos sobre la eficacia de este tratamiento para el trastorno afectivo estacional. Sin embargo, la terapia de luz es un tratamiento alternativo si usted elige no utilizar medicación. Además, terapia de luz sólo tiene que utilizar durante los meses de poca luz solar cuando los síntomas están en su peor momento.

Psicoterapia

La psicoterapia es otra manera de que usted puede tratar con trastorno afectivo estacional sin utilizar medicamentos. La psicoterapia intenta revelar negatividad interna y cambiar estos pensamientos para que te sientas mejor. Sin embargo, según la Clínica Mayo, una combinación de psicoterapia y medicamentos producen mejores resultados en la mejora de los síntomas que sólo psicoterapia sola.

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