Manera integral para prevenir la Meningitis

by admin 03/08/2012

La meningitis es una enfermedad contagiosa que puede ser bacteriana o viral. La meningitis viral es más común de meningitis bacteriana y más suave. El centro médico de la Universidad de Maryland indica meningitis bacteriana como una afección grave que requiere atención médica inmediata. Unos métodos holísticos pueden fortalecer el sistema inmunológico para ayudar a escapar y luchar contra la meningitis.

Nutrición y suplementos

Suplementos y nutrición natural pueden ayudar a prevenir la meningitis. Según la Universidad de Maryland Medical Center, el cuerpo necesita el equilibrio de vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y antioxidantes para combatir las infecciones. Tomar multivitamínicos diarios que contengan vitaminas A, B, C, D, E y minerales calcio, magnesio, selenio y zinc pueden fortalecer el sistema inmunológico.

Los ácidos grasos esenciales como omega-3 mantener el sistema inmune sano. Salmón, la caballa y el atún es algunas variedades de pescado azul que puede Agregar a su dieta. Suplementos de aceite de pescado son otra opción. Tomar entre uno y dos cápsulas o una y dos cucharadas de aceite de cada día.

Para apoyo antioxidante, coenzima Q10, ácido alfa-lipoico y resveratrol se recomiendan suplementos que combaten los radicales libres. Tomar 100 mg a 200 mg de coenzima Q10 antes de ir a la cama. Ácido alfa-lipoico puede tomarse dos veces al día en dosis entre 25 mg y 50 mg. entre 50 mg y 200 mg de resveratrol puede tomarse una vez al día.

Hierbas

Equinácea, astrágalo y el ginseng americano son pocos hierbas reconocidas para prevenir o tratar la meningitis. Según de FitSugar.com, American ginseng posee propiedades antiinflamatorias y antibacterianas para combatir la meningitis. Tomar entre 100 mg y 300 mg dos veces al día.

Astragalus es un potenciador del sistema inmune. Se toma con otras hierbas como el ginseng. Según el centro nacional para medicina complementaria y alternativa, astrágalo está disponible en cápsulas y extraer y utilizar en tés y sopas. Comúnmente se utiliza como té. Vierta el agua hervida sobre una cucharadita de la raíz y permite empapar entre cinco y 10 minutos. Beber tres a cuatro veces al día.

Equinácea, combate las infecciones al mantener el sistema inmunológico saludable. A menudo se utiliza en combinación con el sello de oro de la hierba. La equinácea puede usarse fresca o seca para hacer infusiones, extractos y suplementos en forma de cápsulas. Para mantener su sistema inmunológico fuerte con esta hierba tomar 200 mg de equinácea dos veces al día.

Como con el complemento de cualquier hierba, hable con su médico primero. Algunas hierbas interactúan con medicamentos. Si usted tiene diabetes, presión arterial alta, enfermedades del corazón, o estás tomando medicamentos anticoagulantes, FitSugar.com recomienda que no tome ginseng americano o astrágalo.

Consejos

La Clínica Mayo ofrece varios otros pasos que puede seguir para prevenir la propagación de la meningitis, incluyendo regular y detallada mano de lavado, cubriendo la boca y la nariz cuando estornude o tosa y manteniendo saludable con una dieta balanceada y ejercicio regular.

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